Як боротись зі стресом на роботі

Експерти розповіли, що потрібно робити, щоб подолати стрес під час роботи.

Британські науковці з Університету Королеви Маргарет дійшли до висновку, що можна знизити рівень стресу на роботі завдяки гранатовому соку.

І ще: 5 способів запам'ятовувати максимум інформації

Фахівці провели дослідження, у рамках якого добровольці упродовж двох тижнів щодня вживали по 500 млн гранатового соку. Перед експериментом та після нього піддослідні проходили опитування щодо самопочуття. Виявилось, що після вживання гранатового соку у них не лише покращився настрій та стабілізувався пульс, а й піднявся рівень продуктивності.

Причиною для таких змін є те, що гранатовий сік містить чимало антиоксидантів та вітамінів, які необхідні для нормальної роботи організму.

Читайте також: Як стрес впливає на мозок

• Теги:
• Їжа
• Поради
• Наука
• Робота
• Психологія
• Лайфстайл