На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як бігати взимку і отримувати задоволення
- 90
Чому не варто відмовлятися від бігу в зимовий сезон – додаткова порція мотивації для вас!
Зима – не причина переносити тренування у зал. Так, біг взимку морально і фізично важчий за біг в теплу пору року, але без зимової підготовки складно розраховувати на якісь результати навесні і влітку.
Причини. Взимку ти постійно носиш пальто або пуховик поверх светра або піджака. Таким чином рельєф твого тіла на цілих три місяці прихований під шаром одягу. А біг підсушить калорії, якими ти активно запасаєшся, щоб не замерзнути.
Це цікаво: 5 причин регулярно займатися йогою
Температура. Холод дуже швидко привчить тебе до занять спортом. Ми рекомендуємо трохи більше бігати: чим далі ти забіжиш, тим більше калорій буде спалено, коли на останньому диханні ти будеш добиратися додому.
Час. Тобі не доведеться витрачати багато часу на дорогу в тренажерку, адже ти зможеш зробити пробіжку просто по периметру твого житлового масиву. Таким самим чином будуть збережені і фінанси.
Характер. Зимові пробіжки - це нелегке заняття. Саме тому вони допоможуть тобі розвинути дисциплінованість і чоловічу силу духу.
Знайомства. Зазвичай тих, хто буде бігати взимку не дуже багато. Але якщо зустрінеш таких, вам явно буде про що поговорити під час пробіжки. Особливо, якщо цим несподіваним напарником виявиться гарна дівчина або симпатичний чоловік.

І ще: Чи варто качати прес кожного дня: відповідь тренера
- 26 січня
-
21:48Яке порно збуджує найшвидше: цікаве дослідження
-
21:16
27 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:48Ferrari 550 Maranello перетворили на крутий фургон для хліба: фото
-
20:19ВандаВіжн вражає: Елізабет Олсен замінили на Джима Керрі за допомогою ШІ (відео)
-
19:50Вчені пояснили, чи корисно спати вдень
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
19:42Перший рівень Hitman 3 пройшли за рекордні 8 секунд: відео
-
19:23Найкрасивіша жінка світу здивувала сміливою стрижкою: фото топлес
-
19:12
Як відсутність фанатів вплинула на гру футболістів: дослідження
-
18:55Як жорсткість води впливає на густоту волосся
-
18:42Епатажна співачка Майлі Сайрус виступить на Суперкубку-2021
-
18:26В Австралії знайшли корисне застосування простроченому пиву
-
18:18Гороскоп на 27 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:50The Medium: новий трейлер і фінальні системні вимоги найочікуванішого хорору
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
17:42Lamborghini Urus перетворили на всюдихід для Арктики: круті фото
-
17:25
У які країни найчастіше їздили українці в 2020 році
-
17:15Американка позбулась зайвої ваги і викликала захват мережі (фото)
-
16:53Футбольний карикатурист показав провокативний малюнок про Мессі та Роналду
-
16:41КіберКрай: дивіться трейлер українського коміксу з Павлом Зібровим
-
16:21Чому небезпечно снідати бутербродами з ковбасою
-
16:09Реальна автономність Apple AirPods Max виявилася значно вищою: скільки годин вони працюють
-
16:00
Привітання з ювілеєм 80 років: гарні вірші, смс, проза і картинки
-
15:54Sony World Photography Awards 2021: найкращі фото, зроблені студентами й учнями
-
15:30У Білий дім переїхали собаки Байденів: фото
- 26 січня
-
21:48Яке порно збуджує найшвидше: цікаве дослідження
-
18:55Як жорсткість води впливає на густоту волосся
-
17:15Американка позбулась зайвої ваги і викликала захват мережі (фото)
-
14:15ТОП-4 нові серіали лютого 2021, які варті уваги
-
12:15Психологічний тест: оберіть тварину та отримайте послання
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 26 січня
- 25 січня
-
20:48Вийшов перший трейлер епічного фільму Ґодзілла проти Конга
-
18:50ТОП-30 пісень, які українці цього тижня шукали в Shazam
-
16:17Простий тест у картинці: чим ви насправді керуєтесь
-
14:21Тіні Кароль – 36: найсексуальніші образи співачки на шоу Голос країни
-
12:18Карантин з 25 січня в Україні: що дозволено і що заборонено (список обмежень)
-
10:19Голос країни 11 сезон 1 випуск: хто потрапив у команди тренерів
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 25 січня
-
08:19Анекдоти про студентів: веселі жарти та кумедні історії про навчання
-
07:18Погода в Україні 25 січня: прогноз на Тетянин день
- 24 січня
-
20:50Дівчина тижня: гаряча футбольна уболівальниця Анна Фалькі, яка обожнює оголюватися (18+)
-
17:2515 найкращих светрів для чоловіків, які стануть у пригоді й весною: фото модних фасонів
-
14:23Гороскоп на цей тиждень 25 – 31 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
11:55Найгарячіші хіти тижня: нова попмузика січня для крутого настрою
-
09:22Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 24 січня
- 23 січня
-
21:49Британка показала, як носити захисну маску, щоб не запотівали окуляри: крутий лайфхак
-
17:48Samsung розповіла про еволюцію камер у топових смартфонах Galaxy S
-
15:17Як правильно харчуватися взимку
-
12:15Експерти підказали, як взимку захистити лобове скло
-
09:55Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 23 січня