Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як 100 присідань: фахівці назвали рецепт ідеального напою

  • 484

Для тих, хто хоче схуднути, фахівці придумали напій, який потрібно пити, щоб позбавитися зайвої ваги.

500 мл мигдалевого молока. Дослідження показали, що мигдаль "несе відповідальність" за повільне і стійке підвищення цукру та інсуліну, що дає людині гарантію тривалого відчуття насичення. Це означає, що організм не відчуває голод.

Читайте також: Якою стравою варто вечеряти спортсменам?

2 заморожених банана. У бананах міститься величезна кількість калію, який сприяє оздоровленню серця, а також регулює необхідний рівень щільності холестерину в кров'яній системі. Крім цього, вони "постачають" організм залізом, білком і натуральними хімічними елементами, що знищують шкідливі бактерії в шлунково-кишковому тракті.

Як 100 присідань: фахівці назвали рецепт ідеального напою - фото 206690

2 столові ложки мигдалевої або кокосової олії. Кокосова олія містить кислоти (60% від загального складу), які призводять до прискорення обміну речовин і швидкого позбавлення зайвої ваги.

2 столові ложки нежирної сметани. 2 столові ложки меду. Маленький мускатний горіх. Схудненню продукт сприяє, пригнічуючи почуття голоду, нормалізує рівень цукру в крові, прискорюючи обмін речовин.

Як 100 присідань: фахівці назвали рецепт ідеального напою - фото 206691

Як готувати: помістіть всі інгредієнти в блендер і мішайте протягом декількох хвилин. Вилийте суміш у склянку і споживайте, поки свіжа.

І ще: Чому треба періодично змінювати програму тренувань

Джерело: telegraf
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я