Від цього продукту варто відмовитися заради стрункої талії

Чому не можна пити газовану воду при схудненні? Для того, щоб успішно худнути, фахівці-дієтологи рекомендують суворо дотримуватися питного режиму, але не за допомогою води з бульбашками.

Чому б не обійтися пляшковою газованою водою? Все просто – вуглекислота, за допомогою якої вода отримую бульбашки, погано впливає на організм людини, що худне, пише ivona.bigmir.

Це цікаво: Ідеально у спеку: як приготувати домашній безалкогольний мохіто

Жирові відкладення в області живота небезпечні не тільки з естетичного боку, але і для здоров'я. В надлишку вони несуть загрозу метаболічним процесам і серцево-судинній системі. Позбутися від відкладень доволі складно. Для початку фахівці радять виключити з раціону один небезпечний продукт.

Йдеться про солодку газовану воду. Вони є джерелом сахарози, через яку підвищується рівень цукру в крові. Як наслідок, організму доводиться виробляти більше інсуліну. За даними Американської кардіологічної асоціації, в одній пляшці газованої води в середньому міститься 33 грами цукру або 8 чайних ложок.

Вживання газованого напою на порожній шлунок, призводить до вироблення соляної кислоти, як результат людина відчуває сильний голод і при цьому стінки шлунка роз'їдаються кислотою, що може призвести до утворення виразки або гастриту.

Газована вода

І ще: Як схуднути на динній дієті: правила харчування

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Їжа
• Поради