Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Вчені назвали три причини не їсти на ніч

  • 264

Чимало досліджень підтвердили, що прийом їжі пізно ввечері є шкідливим для організму

Науковці з Пенсільванського університету пояснили, що прийом їжі у той час, коли організм повинен відпочивати, порушує процес травлення. Через це накопичуються калорії та відкладаються у вигляді жиру замість того, щоб спалюватися для одержання енергії. Внаслідок цього збільшується не лише вага, а й рівень цукру в крові.

До речі, один із екпериментів за участю 420 людей показав, що скинути кілограми можуть швидше ті, хто більше їсть у першій половині дня. Крім цього, у любителів поїсти вночі може розвинутися кислотний рефлюкс.

Вчені також відзначають, що останній прийом їжі може бути і після 6 години вечора, оскільки він дозволений за 3 години до сну.

Нагадаємо, назвали їжу, яка робить людей щасливими.

Джерело: znaj.ua
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини