Вчені довели, що плакати – корисно для здоров'я

Група вчених із США та Великобританії дійшли висновку, що плакати, не менш корисно, ніж сміятися.

На думку фахівців, досить плакати один раз в тиждень. Вчені Міннесотського Університету (США) більше звернули свою увагу на фізіологічну дію плачу і виявили значне поліпшення самопочуття у 88,8% людей, які плакали нетривалий час, пише inmoment.

Причина такого явища в тому, що людина буквально звільняється від сльози стресу. Організм зі сльозами виділяє речовини, надлишок яких може викликати серцевий напад. Крім цього, процес плачу супроводжується глибоким диханням, завдяки чому знижується рівень кортизолу – гормону стресу.

Сльози можуть бути різні – емоційні та фізичні. Причиною перших є стресові стани, за хімічним складом вони не схожі на сльози "фізичні", які утворюються при больових відчуттях.

Читайте також: Вчені визначили ідеальний час для здорового сну: Інфографіка

• Теги:
• Наука
• Суспільство