Українські аналоги дорогих і модних продуктів

Традиційні українські продукти харчування нічим не поступаються новомодним аналогам, які стають все більше популярними.

Наприклад, лосось, сьомга, форель – джерело жирних кислот омега-3. Однак їх вирощують в штучних водоймах. Значно дешевше вийде нерка, кета, кижуч. Вони живуть в дикій природі. При цьому коштують у два рази дешевше.

Читайте також: В Японії вигадали "каву" з часнику

Новомодна каша кіноа, яка росте в Андах – чудове джерело вітамінів, білків і заліза. На сніданок її їсть Гвінет Пелтроу. Але не гірша і наша рідна гречка. Те ж залізо, багато білка і вітамінів групи В. Нові ягоди асаї, годжі, насіння чіа – так звані суперфуди, який з'являються щороку. Багато хто говорить про їх чарівні властивості. Однак насіння чіа дуже схоже на насіння льону, ягоди асаї і годжі за складом майже як шипшина і журавлина.

Оливкова або соняшникова олія. Обидві гарні. Там і там є корисні речовини, які необхідні організму щодня. Сезонні овочі – найкращі для людського організму. Якщо їх готувати у вигляді різноманітних страв, користі буде в рази більше.

Це цікаво: Дієтологи назвали смачні продукти, які не зашкодять фігурі

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Україна
• Суспільство
• Лайфстайл