На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Учені розповіли, як зробити понеділок щасливим днем
- 89
Американські науковці припустили, що регулярні дводенні перерви у роботі не настільки корисні для психіки, як стандартна відпустка. Люди звикають до них і не цінують вільний час, отримуючи менше задоволення. Водночас вони назвали секрет, який дозволить зробити понеділок щасливим.
Дослідники вирішили виправити проблему хронічної виснаженості та запропонували добровольцям ставитися до вихідних як до відпустки. Серія експериментів показала, що сила навіювання працює: вікенди учасників спостережень пройшли приємніше, а робочі понеділки стали щасливішими.
Це цікаво: 4 ранкові звички для продуктивного дня, які має мати кожен
У дослідженні брало участь понад 440 людей, їх графік – повний робочий день. Спочатку вони заповнили анкети в п'ятницю і дали базову оцінку свого рівня щастя. Потім добровольців розділили на дві групи: перша мала ставитися до weekend як до відпустки, друга – як до звичайних вихідних.

У понеділок учасники повторно оцінили свій рівень щастя і відповіли на сім запитань про концентрацію на поточний момент протягом вихідних. Другий експеримент пройшов за схожою схемою, тільки вчені додатково попросили учасників детально описати свої вихідні.
Виявилося, що ті добровольці, які поставилися до weekend як до відпустки, розслабилися й отримали більше задоволення від відпочинку, ніж інші. Вони витратили менше часу на роботу по дому. Їм було простіше та приємніше повернутися на роботу. Ця група добровольців також сказала, що більше цінувала момент – саме це і пояснювало їхнє щастя у понеділок.

При цьому вчені не впевнені, чи буде це все працювати, якщо ставитися до кожних вихідних як до відпустки. Тож спробуйте на собі. Цілком імовірно, що цей метод позитивно вплине на вас.
Читайте також: 2 перевірені способи зробити свого опонента однодумцем
- 24 січня
-
22:40Тетянин день: вітальні картинки та листівки з Днем ангела Тетяни 2021
-
22:23Привітання з Днем студента: прикольні смс, вірші, проза і фото
-
21:53SpaceX здійснила наймасовіший запуск супутників в історії космонавтики
-
21:1625 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:50Дівчина тижня: гаряча футбольна уболівальниця Анна Фалькі, яка обожнює оголюватися (18+)
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
20:22Голос країни 2021: коли і де дивитись онлайн прем'єру шоу
-
19:47Голос країни 2021: спокуслива Надя Дорофєєва заінтригувала мережу кадрами зі зйомок шоу
-
19:19
Ось чому не варто підкидати наречену на весіллі: відео
-
18:50Сара Джессіка Паркер проведе онлайн-зустріч з українськими фанами з ЦУМу у Києві
-
18:20Гороскоп на 25 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:53У нью-йоркському зоопарку народився рідкісний білий кенгуру: фотофакт
-
17:2515 найкращих светрів для чоловіків, які стануть у пригоді й весною: фото модних фасонів
-
16:54Завдання для 3 класу "зламало мозок" користувачам мережі
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
16:18Привітання з Днем ангела Тетяни: вірші, проза і смс на Тетянин день 2021
-
15:51
Душ і окремий туалет: тревел-блогер показав елітне купе у потязі Укрзалізниці
-
15:20Учені здивували новим дослідженням про підлітків
-
14:52У Дубаї запрацювала найвища в світі карусель: фото
-
14:23Гороскоп на цей тиждень 25 – 31 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
13:55Ефектні дизайни в помешканнях, які ускладнюють прибирання: фото
-
13:21Як поїхати у Польщу без самоізоляції: названо умову
-
12:54
Якого кольору сукня: фото журналістки стало хітом мережі
-
12:24Чому не збиваються вершки: прості поради
-
11:55Найгарячіші хіти тижня: нова попмузика січня для крутого настрою
- 24 січня
-
20:50Дівчина тижня: гаряча футбольна уболівальниця Анна Фалькі, яка обожнює оголюватися (18+)
-
17:2515 найкращих светрів для чоловіків, які стануть у пригоді й весною: фото модних фасонів
-
14:23Гороскоп на цей тиждень 25 – 31 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
11:55Найгарячіші хіти тижня: нова попмузика січня для крутого настрою
-
09:22Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 24 січня
- 23 січня
-
21:49Британка показала, як носити захисну маску, щоб не запотівали окуляри: крутий лайфхак
-
17:48Samsung розповіла про еволюцію камер у топових смартфонах Galaxy S
-
15:17Як правильно харчуватися взимку
-
12:15Експерти підказали, як взимку захистити лобове скло
-
09:55Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 23 січня
-
08:15Tesla показала процес створення батарей для своїх електромобілів: відео
- 22 січня
-
21:487 правил ідеального сексу, які ніколи не підведуть
-
19:12Учені розповіли, в яких країнах інтровертам живеться найкраще
-
15:30Шрі-Ланка офіційно відкрила кордони для туристів з усього світу, але з новими правилами
-
12:59#saveGeekJournal: YouTube заблокував канал кінооглядів Тайлера Андерсона через скарги 1+1
-
09:17Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 22 січня
- 21 січня
-
20:20Титанік, Основний інстинкт та 50 відтінків сірого: чи реалістичні сцени сексу у кіно
-
15:55Кумедні та епічні фото готелів на Airbnb, які дивують
-
12:22Виберіть карту і отримайте передбачення на найближчий час
-
09:26Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 21 січня
-
07:19Погода в Україні 21 січня: у яких областях буде найтепліше
- 20 січня
-
20:2045-річна модель Playboy знайшла спосіб знову помолодшати (фото 18+)
-
17:17Корисні лайфхаки, як використовувати оцет та соду у побуті
-
14:20Чого не можна робити при запуску двигуна у мороз: найпоширеніші помилки майже усіх водіїв
-
11:33Собаки, які кардинально змінились після стрижки: епічні фото