На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Учені розповіли, що спортсменам допомагає бігати швидше
- 64
Професійні спортсмени здатні пробігати не один кілометр. І сприяють їм у цьому сідниці. Тому дослідники переконані, що саме їх слід тренувати, аби досягати кращих спортивних результатів.
Ви не впевнені, на якого бігуна на дистанції у 100 метрів зробити ставку в тоталізаторі на наступній літній Олімпіаді? Для отримання відповіді на це питання спробуйте візуально оцінити об'єм їхніх сідниць.
Це цікаво: Учені розповіли, чому не варто сліпо довіряти фітнес-блогерам
Експерти Університету Лафборо у Великобританії з'ясували, що спринтери з найбільшими сідницями можуть бігти на 44% швидше. Це "сідничне прискорення" вирахували після порівняння елітних бігунів, простих спортсменів і людей, які зовсім не тренуються.
Елітні бігуни, які можуть пробігти стометрівку менш ніж за 10 секунд, були не тільки м'язистішими у цілому, але і в окремих частинах тіла. Їх литкові м'язи збігалися за обсягами з м'язами людей менш тренованих, а ось стегнові та сідничні досягали максимуму. Це відкриття має потенціал зробити справжню революцію у тренуваннях багатьох професійних спортсменів, як вважають самі дослідники.
Професійним бігунам слід звертати увагу на сідничні м'язи
Під час своєї праці вони скористалися магнітно-резонансною томографією для оцінки розміру 23 м'язів нижньої частини тіла 42 різних чоловіків. П'ятеро з них були елітними спринтерами, 26 – звичайними спортсменами, 11 – взагалі професійно спортом не займалися.
Читайте також: Чоловік віджимався по 100 разів на день протягом року: що з цього вийшло
-
07:51Чотириденний робочий тиждень стає все популярнішим у світі
-
07:33Кардіологи розповіли, що варто додавати до кави, щоб зробити її максимально корисною
-
07:18Погода в Україні 4 березня: весняне потепління
- 03 березня
-
21:47Стадо оленів спробувало перестрибнути BMW на ходу: шокуюче відео
-
21:194 березня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
20:48
Австралійська авіакомпанія запустила загадкові рейси: куди вони літатимуть
-
20:22Учені назвали 5 ключових умов довголіття без хвороб
-
19:54Смартфон OPPO Find X3 Pro з'явився у фантастичному проморолику: круте відео
-
19:434 речі, які з чистою совістю можна забирати з готельного номера
-
19:24Всесвітній автомобіль року: відомі півфіналісти конкурсу
-
19:15Телеведуча Еллен Дедженерес продає розкішний особняк по сусідству з Меган Маркл: фото
-
18:53Учені розповіли, чому корисно дивитися телевізор
-
18:44
У NASA показали свіжі фото Марса, які відправив Perseverance
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
18:24IQOS: подарунок, який змінює життя на краще
-
18:23Гороскоп на 4 березня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
18:10У мережі продають компактний електричний кемпер за 4800 доларів
-
17:52Інсайдер розповів, чому Apple не відмовиться від роз'єму Lightning: причина проста
-
17:42Більше, ніж жарти: ТОП 10 найсмішніших сцен з кіно та серіалів
-
17:26Volvo представила електричне крос-купе C40 Recharge
-
17:13
Хайді Клум поділилася ностальгічним фото у стилі НЮ (18+)
-
16:54У В'єтнамі кур'єр спіймав дівчинку, котра впала з 12 поверху: відео
-
16:40В Україні продають лімітований Porsche за 17 мільйонів гривень: фото
-
16:24Співчуття від них не очікуйте: учені вразили новою заявою про котів
-
07:18Погода в Україні 4 березня: весняне потепління
- 03 березня
-
21:194 березня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
19:434 речі, які з чистою совістю можна забирати з готельного номера
-
17:42Більше, ніж жарти: ТОП 10 найсмішніших сцен з кіно та серіалів
-
14:41Всесвітній день письменника: ТОП 5 книг про видатних авторів
-
11:47ТЕСТ до Дня дикої природи: вгадай, як називаються ці унікальні тварини
-
09:25Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 3 березня
-
07:34У США розкішну Lamborghini поставили на гусені: відео
- 02 березня
-
21:56Сексуальні крихітки: найвідвертіші фото моделей в Instagram за тиждень (18+)
-
19:19Психологічний тест: наскільки ви добра людина
-
16:21Як змінювалася найсексуальніша бізнесвумен XXI століття Вікторія Бекхем: фото 18+
-
14:15Собака поламався: епічні фото домашніх улюбленців, які змусять сміятись
-
11:19Деніел Крейґ святкує 53 роки: добірка нових фільмів з актором
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 2 березня
-
07:15Цей простий ранковий ритуал приверне до вас удачу на цілий день
- 01 березня
-
20:20Порнозірка Дженіс Гріффіт відверто розповіла про особисте життя (18+)
-
17:15Неймовірні вироби з дерева, які приковують погляд (фото)
-
14:20Український борщ потрапив у ТОП 3 найсмачніших перших страв світу
-
11:50Тест: виберіть карту і отримайте передбачення
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 1 березня
-
08:27Голос країни 11 сезон 6 випуск: хто потрапив у команди тренерів
-
07:19Погода в Україні 1 березня: точний прогноз по містах
- 28 лютого
-
21:485 популярних міфів про чоловіків, у які досі вірять
-
19:21Дівчина тижня: найсексуальніша спортсменка світу Джала Сью, відвертість фото якої зашкалює
-
16:50ТОП 4 нові серіали березня 2021, які варто подивитись