Учені розповіли, чому жінкам не варто зловживати кавою

Шкідливий вплив кофеїну доведений так само, як і його користь. Але він має неабиякий вплив на жіночі гормони.

Вчені розповіли, чому жінкам краще не налягати на цей ароматний напій.

Це цікаво! ТОП-5 найгірших звичок під час сніданку

Уповільнює метаболізм

Жіночий метаболізм повільніший, ніж у чоловіків. А кофеїн (як і алкоголь) – це стимулятор. Організм представниць прекрасної половини людства утримує значно більше рідини, і всі речовини в них засвоюються повільніше.
Натомість рідина в чоловіків обробляється швидко, і так само швидко виходить з організму, що дозволяє позбутися негативних наслідків.

Порушення роботи гормонів

Кофеїн руйнує гормональну послідовність протягом 24 годин. Після того, як жінка випиває каву організм проходить кілька етапів:

• якщо випити каву з різними підсолоджувачами, рівень цукру в крові підвищиться;
• кофеїн вивільнить кортизол (гормон стресу), який гарантує додатковий викид цукру в кров;
• сплеск інсуліну потребує витрати вуглеводів і цукру, після чого рівень глюкози падає та виникає відчуття голоду;
• підйом сил і бадьорості після вживання кави падає, і організм вимагає чергову дозу кави, щоб підвищити працездатність.

Виснаження корисних запасів

Кофеїн також виводить з організму мікроелементи, які необхідні для гормонального балансу. Каву не можна пити вагітним і під час лактації. До слова, навіть одна чашка кави може збільшити шанси безсоння, а відсутність здорового сну порушує функцію гормонів. Також кава виводить з організму магній, кальцій, мінерали та вітаміни, які необхідні для нормальної роботи гормонів.

Читайте також: Корисні властивості яєць, про які більшість не знає

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Наука
• Лайфстайл