Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Учені розповіли, чому не варто зловживати чаєм при коронавірусі

  • 128
Чай – улюблений напій мільйонів людей - фото 1
Чай – улюблений напій мільйонів людей

Вживання занадто великої кількості чаю під час коронавірусу шкідливе для здоров'я. У цьому напої містяться таніни, які пригнічують здатність організму абсорбувати вітаміни та мінерали. Саме тому лікарі закликають не налягати на ці напої.

Хто б міг подумати, що улюблений мільйонами людей чай може бути шкідливий для здоров'я, і ​​особливо під час карантину, коли сотні тисяч сімей тільки і роблять, що чаюють за сімейним столом.

І ще: Науковці назвали ідеальне джерело поширення коронавірусу в приміщенні

Експерти підкреслюють, що занадто велика кількість чаю робить негативний вплив на здоров'я. Спеціаліст з харчовим наук з Liverpool Hope University Доктор Грейс Фархат стурбована тим, що багато людей сприймають карантин як додаткову відпустку, через що змінюють звичне харчування. Зокрема, в їх раціоні з'являється більше напоїв з кофеїном, включаючи і чай.

Вона підкреслює, що в чаї містяться натуральні компоненти таніни, які пригнічують здатність організму абсорбувати ключові вітаміни та мінерали на кшталт заліза і кальцію. А це може стати реальною проблемою, якщо в раціоні під час карантину відсутня достатня кількість фруктів і овочів. Доктор Фархат наполегливо рекомендує пити менше чаю під час основних прийомів їжі, тобто на сніданок, обід і вечерю.

Експерти рекомендують не зловживати чаєм - фото 399737
Експерти рекомендують не зловживати чаєм

Але хороша новина полягає в тому, що вживання чаю зменшує ризик хвороб серця і раку. Це пояснюється високим вмістом антиоксидантів. Чай і кава містять кофеїн, його необхідно вживати помірно. В цілому, експерт закликає обмежити вживання цих напоїв 4-5 чашками на день, що, швидше за все, відповідає нормам споживання більшості людей.

А скільки чашок чаю ви випиваєте щодня?

Читайте також: Експерти розповіли про користь сну у різних позиціях

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

Джерело: Daily Mail
пропозиції партнерів
Новини