Учені розповіли, чому корисно дивитися телевізор

Науковці припускають, що перегляд телевізора може бути корисним, якщо дивитися його правильно. Розповідаємо, що вплинуло на таке твердження з боку учених.

Згідно з дослідженням Мартіна Селігмана, провідного дослідника позитивної психології з Пенсильванського університету, позитивні емоції є одним з будівельних блоків добробуту. Тому є сенс дивитися по телевізору більше позитивних серіалів і фільмів, щоб посилити позитивні емоції.

Це цікаво: Залежність від смартфона "косить" студентів: результати дослідження

За словами Барбари Фредріксон, психолога з Університету Північної Кароліни, позитивні емоції можуть мати довгостроковий і стійкий вплив на добробут. Позитивні емоції також безпосередньо впливають на організм. Одне переконливе дослідження продемонструвало, що позитивні емоції можуть "нейтралізувати" негативні наслідки неприємних фізичних симптомів, пов'язаних з емоціями, такими як стрес або тривога.

У цьому дослідженні вихідну частоту серцевих скорочень (ЧСС) учасників виміряли до того, як вони були введені у тривожний стан, коли їх попросили підготувати промову на невідому тему. Після цього учасникам випадковим чином програвали уривок з фільму, який ініціює веселощі, задоволення, нейтральні емоції або печаль.

Після перегляду учасникам знову виміряли частоту серцевих скорочень. Дослідники виявили, що у тих, хто випробував веселощі та задоволення після перегляду, ЧСС поверталася до початкового значення значно швидше, ніж в учасників, які переживали нейтральні або негативні емоції.

Читайте також: Три речі, які просто необхідно викинути з дому навесні

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Наука
• Психологія