Учені розповіли, чому багатьом хочеться спати вдень

Якщо вас після обіду хилить на сон – не лякайтеся. Ви не перші й не останні, хто з цим стикається. Саме це надихнуло учених розібратися, що є причиною бажання спати вдень. Виявляється, потреба у денному сні може бути викликана не втомою, а бути генетичною схильністю.

Згідно з новим дослідженням учених з Массачусетської лікарні загального профілю (MGH), потреба уві сні може бути закладена в ДНК.

Це цікаво: Учені назвали дієвий спосіб заснути за лічені секунди

Під час дослідження вони вивчили дані британського Біобанку. Вони охоплювали генетичну та загальну інформацію 452 633 людей. Зокрема, вчених цікавили дані про те, як часто вони сплять.

Відзначається, що в геномі людини є 123 ділянки, пов'язаних з денною дрімотою, і, за словами авторів, це показує, що потреба у сні "біологічно обумовлена", а не навіяна навколишнім середовищем.

Результати дослідження також показали, що в геномі людини є механізми, які сприяють дрімоті в одних людей, тоді як на інших зовсім не впливають:

• схильність до сну – "деяким людям потрібно більше спати, ніж іншим";
• здатність рано прокидатися – потрібно "надолужити згаяне" уві сні;
• порушення сну минулого вечора – короткий сон може "компенсувати поганий".

Ця праця та розуміння генетичних маркерів денного сну може допомогти лікарям розробити індивідуальні рекомендації зі сну, розповів автор дослідження Іяс Даглас.

Читайте також: Чому не варто спати у шкарпетках: експерти назвали 5 причин

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Наука