Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Учені назвали смачний перекус, який продовжує життя

  • 101

Англійські науковці визначили ідеальний смаколик для перекусу, який дозволяє не лише покращити настрій та втамувати голод, а й продовжити тривалість життя.

Дослідники з Кембридзького університету дійшли до висновку, що звичка ласунів регулярно їсти шоколад позитивно впливає на їхнє здоров'я та довголіття. Щоправда, йдеться лише про чорний шоколад.

І ще: Три правила, які дозволять зміцнити імунітет

Науковці провели метааналіз 8 досліджень, у рамках яких загалом зібрали інформацію майже 21 тисячі осіб. Виявилось, що люди, які часто замість перекусу їли темний шоколад, мали значно нижчі ризики серцево-судинних захворювань. Тому не дивно, що у них довша тривалість життя.

Чому корисно їсти шоколад - фото 406627
Чому корисно їсти шоколад

Річ у тому, що чорний шоколад містить чимало мінералів, заліза та магнію, а також флавоноїди, які є серйозними антиоксидантами. Вони захищають клітини від пошкоджень, запалень та старіння.

"Темний шоколад багатий на антиоксиданти, тому він може запобігти розвитку раку. Його регулярне вживання у кількості близько 30 грамів може стати одним зі способів продовжити життя", – підсумували учені.

Чому корисно їсти шоколад - фото 406628
Чому корисно їсти шоколад

Читайте також: Науковці розповіли, чому варто щодня пити морквяний сік

Джерело: medikforum

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини