Учені назвали простий спосіб уникнути інфаркту

На думку фахівців, позитивно на організм впливає регулярний сніданок.

Група іспанських медиків і учених заявила про те, що регулярні сніданки допомагають значно зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Важливо: Учені: регулярна сауна дозволяє продовжити життя

Видання повідомляє, що Центр серцево-судинних захворювань Carlos III (CNIC) провів дослідження і медичні розробки в області раннього виявлення атеросклерозу.

На думку вчених, якщо сніданок містить менше 5% від рекомендованого щоденного споживання калорій, це збільшує вдвічі шанси отримати атеросклеротичні ураження. При цьому калорійний сніданок робить позитивний вплив на організм і знижує ризик розвитку судинних захворювань.

Ідеальний сніданок, на думку вчених, повинен включати каву, молоко або йогурт, хліб з цільного зерна з томатом і оливковою олією та фрукти.

Читайте також: Ці продукти не можна їсти на сніданок

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Медицина
• Лайфстайл