Учені: регулярна сауна дозволяє продовжити життя

Вона знижує кров'яний тиск і зменшує ризик серцево-судинних захворювань.

Вчені з Університету Східної Фінляндії встановили, що щоденне відвідування сауни знижує кров'яний тиск, а також знижує на 50% ризик серцево-судинних захворювань.

Вам буде цікаво: Учені знайшли найкращу заміну сексу

Повідомляється, що в дослідженні взяли участь 1621 людей в середньому віці, при цьому кров'яний тиск у них був відносно високим – близько 140 на 90 міліметрів ртутного стовпа.

Всі добровольці були поділені на кілька груп, у тому числі перша від чотирьох до семи разів на тиждень відвідувала сауну, друга – два-три рази на тиждень, а третя – один раз в тиждень.

В результаті виявилося, що у тих, хто ходив в сауну два рази в тиждень, ризик кров'яного тиску зменшився на 24%. А у тих, хто частіше навідувався в сауну, показник виріс до 46%.

Читайте також: Прагнула бути схожою на свого кумира: померла прихильниця Кім Кардашян

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл