Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Учені назвали продукти, які знищують поганий жир

  • 123

Британські науковці визначили, які смаколики допомагають спалити небезпечний вісцеральний жир, який оточує органи. Перелік продуктів доволі простий і підійде кожному.

Медики з Великобританії провели ряд досліджень щодо того, як різні продукти можуть впливати на вісцеральний жир, який збільшує ризики проблем зі здоров'ям. Так виник ТОП-5 смаколиків, які дозволяють зменшити кількість такого "активного" жиру.

І ще: 5 вагомих причин їсти сливи щодня

До переліку входить пісне м'ясо, адже під час високобілкових дієт можна спалити 80-100 калорій за день. Далі йдуть яйця, які мають достатньо протеїну, який швидко втамовує голод, втримує м'язову масу та допомагає використовувати більше калорій.

Продукти знищують вісцеральний жир - фото 337610

У списку також опинились горіхи, які багаті на клітковину, білок та "хороший" жир. Особливу увагу варто звернути на мигдаль. Також серед корисних смаколиків є тунець, який доволі популярний у раціонах багатьох дієт. Також медики радять не ігнорувати зелений чай, який покращує стан серцево-судинної системи та пришвидшує метаболізм.

Водночас фахівці пояснюють, що зловживанням смаженої їжі, солодощів та фастфуду точно не допомагає у боротьбі з поганим жиром.

Продукти знищують вісцеральний жир - фото 337609

Читайте також: Як підвищити рівень тестостерону: прості поради

Джерело: newsyou.info


пропозиції партнерів
Новини