У жодному випадку: що не варто їсти у стресовому стані

Поганий настрій, втома і стрес часто змушують людей шукати відраду у їжі. Але зовсім не всі продукти можуть покращити ситуацію.

Експерти розповіли, якими смаколиками не варто заїдати психологічний прес, щоб не отримати бонус у вигляді проблем з травленням.

І ще: Дуже простий спосіб схуднути: скільки калорій спалює скакалка

Всі знають, що солодощі – не найкращий варіант для того, щоб покращити самопочуття. Але це не єдиний продукт, який здатен погіршити ситуацію.

Навіть кава, яка є улюбленим напоєм для гарного настрою та бадьорості, насправді зовсім не допомагає у стресовому стані. У такому випадку вона здатна посилити негативний ефект. Тому краще випити горня ромашкового чаю.

Така ж ситуація і з енергетиками, у яких доволі високий вміст цукру та кофеїну. Але навіть, здавалось б, корисні продукти можуть зовсім не розв'язувати проблему зі стресом. Прикладом є тофу, який містить чимало міді. У звичайній ситуації це плюс, але в інших він підвищує рівень стресу.

Читайте також: Це корисна та проста вправа допомагає швидко схуднути

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Їжа
• Психологія
• Поради