Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Три ознаки того, що ви неправильно відпочиваєте

  • 91

Відпочинок – це така ж біологічна потреба людини, як сон. Навчіться розслаблятися так, щоб не втомлюватися ще сильніше.

Вихідні з фастфудом

Найменше у вихідні хочеться думати про обмеження. Це стосується і їжі: якщо п'ять робочих днів ми намагаємося харчуватися збалансовано, то вихідні набагато більше тягне провести на дивані з піцою або в барі з коктейлем. Проблема в тому, що якщо занадто захопитися, є ризик у результаті отримати втому замість довгоочікуваного відпочинку та розслаблення, пише modnayamoda.

І ще: Психологи нагадали про користь обіймів

Забагато часу в соцмережах

Звісно, дозволити собі повну відмову від смартфона з кожним роком все складніше: навіть якщо хочеться домовитися про офлайн-зустріч, швидше за все, це доведеться робити в месенджерах. Головне пам'ятати, що програми створюють так, щоб привертати увагу і змушувати нас повертатися до них якнайчастіше.

Ви лежите пластом

Бажання провести вихідні під ковдрою зрозуміле. Але і для такого проведення часу краще мати план. Ви у будь-якому випадку почнете щось робити, нехай і лежачи. І великий ризик, що в результаті ви будете розчаровані тим, що даремно витратили час.

Вдома- фото 483512
Вдома

Це цікаво: Медики розповіли про корисні властивості насіння чіа



пропозиції партнерів
Новини