Психологи нагадали про користь обіймів

Сьогодні, 4 грудня, у всьому світі святкують День обіймів. Обійми – ніжні, міцні, трепетні, дивовижні, дають відчуття тепла, захищеності і прощення. Вони – невіддільна частина спілкування: між батьками і дітьми, коханими людьми, друзями і колегами.

Вчені з'ясували, що випробовувані людьми позитивні емоції під час обіймів дійсно цілюще впливають на здоров'я, і це далеко не самонавіювання. Так, при обіймах в крові підвищується рівень ряду гормонів, повідомляє healthline.

І ще: Які знаки Зодіаку на дух не переносять один одного

Приємна стресостійкість
А ви знали, що французи втричі частіше, ніж американці, обіймаються зі своїми коханими в публічних місцях? Може, через це їх називають найромантичнішою нацією, а жінки-француженки завжди стрункі і щасливі? Міцні обійми і навіть тримання за руки збільшує рівень окситоцину, серотоніну і дофаміну – гормонів кохання і задоволення. Як наслідок, легше встановити емоційний контакт з людиною і зав'язати розмову.

Підвищений імунітет
Завдяки вже відомому нам окситоцину, здоров'я міцнішає. Люди, які регулярно обіймаються, на 32% менше схильні до сезонних застуд. Їх імунітет працює краще, захищаючи щасливого господаря від хвороб.

Спокій
Коли ми обіймаємось, то зазвичай затиснуті м'язи в тілі розслабляються, напруга йде, в м'яких тканинах збільшується кровообіг. А такий спокійний стан тіла безпосередньо впливає на емоційне самопочуття.

Поліпшення стосунків
Обійми – один з найніжніших і найбільш переконливих способів висловити почуття. У момент щільного контакту партнери обмінюються енергіями, відчуваючи один одного краще. Розвивається емпатія, більше не хочеться ні критикувати, ні ображатися, ні погрожувати розлученням і дівочим прізвищем.

Це цікаво: Психологи назвали 3 типи людей, які найбільше схильні до зрад

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради
• Психологія