Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

ТОП-4 продуктів для очищення печінки від токсинів

  • 66

Печінка захищає організм від шкідливих речовин і, своєю чергою, сама потребує захисту. Відновлювати її працездатність допомагають корисні продукти.

Вживаючи нездорові продукти, ми тим самим робимо велике навантаження на печінку. В результаті, цей важливий орган починає гірше справлятися зі своїм основним завданням. На щастя, існує ряд продуктів, здатних очистити печінку і налагодити її функцію, пише top-shop.

Це цікаво: Щоб оздоровитися варто виключити ці три продукти зі свого раціону

Оливкова олія

Оливкова олія першого холодного віджиму – обов'язкова складова дієти для печінки. Також інші рекомендовані олії – це соняшникова, а ще олії з лляного насіння, волоського горіха тощо. Ви можете взяти столову ложку одної з цих олій якраз перед обідом кожен день.

Броколі

Червонокачанна і брюссельська капуста можуть нейтралізувати токсини. Живильні речовини, що містяться в броколі, такі як глікозиди гірчичної олії, прекрасно стимулюють діяльність печінки.

Буряк

Бетанин, що надає цьому корисному овочу червоний колір, має протизапальну і детоксикуючу дію. Флавоноїди і бета-каротин покращують роботу печінки і сприяють процесу очищення.

Морква

Морква, так само як і інші помаранчеві овочі, це те, що корисно для печінки особливо сильно. "Виною" тому великий вміст бета-каротину, який регулює рівень цукру в крові і допомагає зменшити запальні процеси в печінці.

Морква - фото 479182
Морква

І ще: Психологи розповіли, як поліпшити настрій восени



пропозиції партнерів
Новини