На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Тест: чи вистачає вам внутрішньої енергії
- 870
Ви колись задумувались, чи вистачає вам енергії на всі потрібні справи? Зазвичай, втома нагадує про себе серйозно вже тоді, коли потрібно відпочити. Тому пропонуємо пройти простий тест на рівень енергії.
У людей нема індикаторів заряду акумулятора, як у гаджетів, тому часто ми звикли переоцінювати або недооцінювати власні сили. У більшості випадків, невелика перерва на відпочинок завжди буде доцільною. Але як визначити, чи це поганий настрій та лінь, чи справді пора подумати про відпочинок.
І ще: Швидкий психологічний тест: виберіть дім на картинці
Для цього у пригоді стане швидкий та простий тест. Достатньо взяти блокнот чи просто листок, а також ручку або олівець. На вас очікує 10 питань, де за кожну позитивну відповідь потрібно ставити 1 бал, а за негативну - нуль.
Чи вистачає вам енергії?
- Вранці ви прокидаєтесь бадьоро та енергійно?
- До вечора у вас залишається хороше самопочуття і немає бажання просто лежати на дивані без справ?
- Упродовж робочого дня ви активні та не потребуєте додаткової чашки кави для кращої концентрації?
- Вдень у вас не виникає бажання піти полежати чи поспати?
- Вам легко зосереджувати увагу на нових завданнях?
- Ви майже не хворієте і турбуєтесь про своє здоров'я?
- Навіть на вихідних у вас не виникає бажання поспати довше?
- Ви регулярно займаєтесь спортом?
- Вам не потрібно пити вітаміни та надто перейматись про свій раціон?
- Вам легко піднятись сходами на кілька поверхів і це не викликає захеканість?
Результати:
- Якщо ви набрали 8-10 балів, то вашій енергійності можна позаздрити! Ви справді знаєте, коли і як вам потрібно зробити перерву, щоб повноцінно відновитись.
- 5-7 балів вказують на те, що інколи ви нехтуєте своїм самопочуттям, щоб займатись якимись важливішими справами. Цей підхід пора змінювати.
- 0-4 бали набирають люди, які настільки втомлені, що навіть не помічають цього. Ви так звикли до мінімального рівня енергії, що не бачити у цьому нічого дивно. Вам терміново потрібно знайти час, щоб відпочити.
Читайте також: Швидкий тест: виберіть кулю та отримайте передбачення
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
22:14День вдячності волонтерам: оригінальні та красиві привітання зі святом
-
19:30А ви вже пробували шашлик з лаваша – готуємо разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
18:29Квентін Тарантіно відмовився знімати "Кінокритика", який мав стати його останнім фільмом
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
16:25"Без пароля немає контроля": Міша Крупін презентував новий кліп
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку