Сніданок з лаваша за 10 хвилин від Ектора Хіменеса-Браво

Втомились від бутербродів, каш та пластівців на сніданок? Шеф-кухар пропонує швидкий та корисний рецепт, який готується всього за 10 хвилин.

Відомий шеф-кухар і незмінний суддя проєкту "Майстер Шеф" Ектор Хіменес-Браво поділився новим рецептом страви, яка замінить буденний сніданок. Цього разу на своїй сторінці в Instagram він показав, що можна приготувати з лаваша за 10 хвилин.

Цікаво Запечена морква з травами й медом – здоровий рецепт до кіно

Приготуйте смачний, корисний та швидкий сніданок разом з Ектором.

Інгредієнти:

• Лаваш круглий — 1 шт.
• Тунець консервований — пів банки
• Цибуля — 20 г
• Яйця — 3 шт.
• Шпинат — 1 пучок
• Моцарела — 200 г
• Рукола — для декору

Спосіб приготування:

1. У розсувну форму для випічки поміщаємо круглий лаваш, а на нього викладаємо начинку: листя шпинату, подрібнений консервований тунець, цибулю, нарізану кільцями. Далі вибиваємо яйця, а зверху викладаємо шматочки моцарели.
2. Відправляємо страву в духовку, розігріту до 180 градусів на 10 хвилин.
3. Знімаємо форму, розрізаємо лаваш і подаємо його зі свіжою руколою зверху.

І ще Дієтологиня поділилася переписом салату з лососем та заправкою з обліпихи

• Теги:
• Їжа
• Культура
• Лайфхаки на кухні
• Здорове харчування
• Лайфстайл