Скільки кавуна можна їсти за день

Неписаний закон говорить: можна їсти все, але в міру. От тільки, це точно не про кавун. Це те, без чого влітку не можуть жити ні діти, ні дорослі. Скільки ж скибочок смачнющої ягоди можна з'їсти у день?

Медики кажуть, що в помірній кількості вживання стиглих кавунів – практично не шкідливе. Якщо ви любите ласувати цією ягодою кожен день, не рекомендують їсти більше 250-300 грамів.

І ще: Смажений кавун: несподіваний смачний рецепт літнього смаколика

Однак, є категорія людей, яким доводиться відмовлятися від соковитого літнього смаколика. Важко уявити, як влітку обійтися без кавунів, але все ж уважно читайте наступну інформацію. Вам не можна їсти кавун, якщо:

• у вас порушення відтоку сечі
• сечокам'яна хвороба
• коліт і пронос
• цукровий діабет першого типу
• захворювання підшлункової залози в гострій фазі
• захворювання серця, які супроводжуються затримкою рідини в організмі
• аденома передміхурової залози
• післяопераційні спайкові процеси

Щоб не викликати проблеми зі шлунково-кишковим трактом, не їжте кавун до прийому їжі або відразу після неї. Краще окремо від усього іншого і за 2 години до або після їжі.

Читайте також: Названа унікальна властивість кавуна

• Теги:
• Медицина
• Поради
• Здоров'я
• Лайфстайл
• Їжа