Скільки кави на день можна пити після 40 років

Раніше кава вважалася розкішшю і була напоєм панів. Але зараз її п'ють практично всі. Як зробити, щоб така кількість напою, що бадьорить приносила тільки користь?

Кава не корисна тому що: зневоднює організм. Викликає активне вироблення шлункового соку, що призводить до печії, а в перспективі може забезпечити і гастрит, і виразку.

І ще: Що буде з організмом, якщо пити багато кави

У компанії з сигаретою розчинна кава перетворюється мало не в отруту. Вчені довели, що така парочка підвищує рівень холестерину, а шкода для серця від цього поєднання подвоюється або навіть потроюється в порівнянні з тим, як впливають на роботу серцево-судинної системи кофеїн і нікотин окремо.

Кава корисна тому що: від неї краще працює мозок, а особливо ясніє пам'ять. Альцгеймер і Паркінсон рідше відвідують тих, хто п'є каву у помірній кількості. Завдяки каві знижується ризик діабету. Поліпшується робота печінки та нирок. Злоякісні пухлини – є такі дослідження – менше загрожують тим, хто п'є каву. А ще кава допоможе позбутися головних болів, додасть активності та покращить настрій.

Читайте також: Несподівана користь відпочинку на природі

• Теги:
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл
• Здоров'я