Скільки чаю можна випити за день без шкоди для здоров'я

Чай на сніданок, в обід, у полудень і на вечерю можна ще в проміжках і перед сном... Ми так звикли до цього напою! Але ж чай – не вода.

Будь-який чай – чорний, зелений або якийсь інший – має ряд властивостей, які впливають на наше тіло з першої ж чашки. Отже, навіть одна порція часом має значення, пише tea-coffee.

Це цікаво: Фахівці назвали найкращий фрукт для песимістів

Медики зійшлися на думці, що можна випивати не більше чотирьох чашок чорного чаю на день (приблизно 1 літр). Зеленого чаю рекомендують 2-3 чашки через підвищений вміст кофеїну.

Чорний чай не рекомендують пити в охолодженому стані. Це може призвести до утворення каменів у нирках. Вживання чорного чаю у великих кількостях сприятиме вимиванню з організму магнію. Він, як відомо, впливає на стан нервової системи. До речі, найменше фторидів – у чаї з молодих верхніх пагонів, що ростуть подалі від ґрунту! Саме з цієї причини, мабуть, не варто було пити занадто багато чаю в радянські часи – адже ви пам'ятаєте, що, наприклад, у Грузії варварськи збирали лист машинним методом, внаслідок чого в купажі були навіть гілки, які якраз є найбільш шкідливими частинами куща.

І ще: У ВООЗ підрахували, скільки курців зараз є на планеті

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради
• Їжа