На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Шовковиця – користь і шкода: лікувальні властивості літньої ягоди
- 2586
Шовковиця має великий вітамінно-мінеральний комплекс, хоча ця ягода не вважається популярною. Читайте далі та дізнайтеся про корисні та шкідливі властивості шовковиці.
Шовковиця нормалізує ліпідний профіль крові та зменшує ймовірність атеросклерозу. Також у шовковиці багато заліза та калію, вітамінів С, К та Е. До слова, ягоди шовковиці можна сушити, як родзинки, або заморожувати – це смачно!
Ще кілька років тому шовковицю збирали тільки бабусі, а в магазинах її неможливо було знайти.
І ще: Полуниця – користь і шкода: які вітаміни і властивості мають ягоди
ЧОМУ ВАРТО ЇСТИ ШОВКОВИЦЮ
- Шовковиця менш калорійна, ніж яблучний сік.
- У шовковиці є багато розчинної та нерозчинної клітковини, яка важлива для організму, якщо ви їсте щось солодке. Додайте до солодощів клітковину, щоб рівень цукру не зростав.
- Чорна і червона шовковиця багаті на поліфеноли, які позитивно впливають на здоров'я судин та захищають молекули від пошкодження вільними радикалами.
- Шовковиця покращує рівень цукру натщесерце. У здорових людей шовковиця покращує чутливість до інсуліну.
- Шовковиця захищає нейрони від ішемічного стресу і має певну протипухлинну дію.
Надмірне захоплення стиглими ягодами може призвести до проносу. Також не рекомендується їсти плоди чорної шовковиці людям, які страждають від гіпертонії, перепадів кров'яного тиску і цукрового діабету.

ХІМІЧНИЙ СКЛАД І НАЯВНІСТЬ КОРИСНИХ РЕЧОВИН
Шовковиця має велику кількість вітамінів (А, В1-В6, В9, Е, С, К), мікроелементів (марганець, залізо, цинк, мідь, селен) і макроелементів (кальцій, калій, натрій, магній, фосфор).

До теми: Варення з полуниці: рецепти приготування полуничного джему на зиму у фото
-
08:06Український дизайнер FROLOV створив парадну форму для учасників Європейських ігор
- 08 червня
-
20:31Українки влаштували акцію, щоб привернути увагу до катастрофи через підрив ГЕС: відео
-
19:36Сергій Ребров став головним тренером збірної України з футболу
-
18:29Кінопрем'єри червня 2023 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
-
17:31
Церковний календар на червень 2023 року – православний і греко-католицький
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:259 червня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
15:37Нью-Йорк позивається проти компаній Hyundai та Kia: деталі
-
14:33У Львові захаращене шкільне подвір’я перетворили на сучасний ігровий майданчик
-
13:29Учасниця Дитячого Євробачення Olena Usenko презентувала пісню про перемогу України
-
12:30МОЗ розповів, як забруднену воду перетворити у питну
-
11:39
Ось, які міста очолюють рейтинг міст за кількістю ВПО
-
10:51Diana Gloster презентувала неймовірний кліп на нову пісню "Кіно"
-
09:43У Китаї почали бурити найглибшу свердловину в Азії
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
08:358 червня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
- 07 червня
-
20:00У Франції продали єдиний дерев'яний Citroen 2CV за надзвичайно велику суму: деталі
-
19:06У Києві відкрили новий мурал "Запорізький месник" – фото
-
18:02
В Одесі з’явився перший діагональний пішохідний перехід
-
17:01Продають лист Толкіна: у ньому письменник порівнює себе із хобітом
-
16:04Jaguar Land Rover показав новий логотип для ребрендингу – фото
-
15:06Оформити паспорт стало значно простіше: деталі
-
14:05Новий винахід для ЗСУ: електричний візок
-
13:00Європейське космічне агентство провело перший в історії стрім поверхні Марса
-
12:06
Поради та практики, як керувати негативними емоціями
-
08:06Український дизайнер FROLOV створив парадну форму для учасників Європейських ігор
- 08 червня
-
18:29Кінопрем'єри червня 2023 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
-
14:33У Львові захаращене шкільне подвір’я перетворили на сучасний ігровий майданчик
-
10:51Diana Gloster презентувала неймовірний кліп на нову пісню "Кіно"
- 07 червня
-
19:06У Києві відкрили новий мурал "Запорізький месник" – фото
-
15:06Оформити паспорт стало значно простіше: деталі
-
11:22Британець проїхав понад 220 кілометрів на велосипеді, щоб зобразити мапу України – фото
- 06 червня
-
21:07Навіть не 30 мільйонів: Інституту майбутнього оцінив населення України
-
17:09Підрив Каховської ГЕС: У МОЗ нагадали, як надати медичну допомогу при утопленні
-
14:07Новий MacBook, гарнітура змішаної реальності та iOS 17: найважливіше з презентації Apple
-
10:04Індекс Біг Мака: скільки в Україні повинен коштувати долар
- 05 червня
-
18:10У Канаді придумали геніальний винахід для чоловіків – відео
-
14:01Гороскоп на цей тиждень 5 – 11 червня 2023: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
10:03Чи погіршується зір, якщо читати в напівтемряві: відповідь експерта
- 04 червня
-
18:00Фіолет презентував нову пісню "Поживемо-побачимо" про стосунки під час війни
-
14:00Alena Omargalieva презентувала душевну баладу "Боляче"
-
10:00Поляки змінюють на дорожніх знаках назву російського Калінінграда на Крулевець – фото
- 03 червня
-
19:27Україна вперше в історії очолила Єврокомісію Всесвітньої туристичної організації ООН
-
15:19ЄСПЛ визнав порушення Україною прав одностатевих пар: деталі
-
11:24Поради від доктора меднаук: як заснути та функціонувати під час нічних обстрілів
- 02 червня
-
21:19У Києві на Оболоні представили артоб'єкт – Бандеромобіль
-
17:19У Києві показали прототип української комерційної електровантажівки Карпати – фото
-
13:21В Україні заборонять використовувати ртутні термометри: причини
-
09:22Протидія корупції: в Україні змінили процедуру здачі на права
- 01 червня
-
20:21Гурт "Крихітка" і "Повернись живим" випустили кліп з присвятою реабілітації військових