Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Що таке тейпування: плюси і мінуси кінезіо тейпів

  • 817
Тейп - фото 1
Тейп / hronika

Спортивне тейпування – це методика реабілітації або профілактики травматичних ушкоджень м'язів і зв'язок за допомогою клейких стрічок – тейпів.

Наразі ні спортивна спільнота, ні медицина не прийшли до єдиної думки про користь тейпування. На думку одних, тейпи дійсно здатні підняти на ноги травмованого атлета за найкоротший термін, інші кажуть, що сила тейпів в ефекті плацебо і з таким самим успіхом на себе можна наклеїти все що завгодно.

І ще: Науковці пояснили, що впливає на користь бананів

Як накласти тейп?

Еластичні стрічки накладають на натягнуту поверхню шкіри: наприклад, якщо тейпують коліно, то суглоб необхідно зігнути. При поверненні кінцівки у випрямлений стан тейпи надають компресійний, підтримуючий ефект, беруть на себе частину фізичного навантаження, яку зазвичай переносять м'язи і зв'язки. Тейп клеїться на чисту шкіру без волосся, подразнень і видимих ​​пошкоджень. Він пропускає воду і повітря, до того ж склад клею гіпоалергенний, що дозволяє носити тейп, не знімаючи, протягом 3-5 днів.

Тейпування - фото 408419
Тейпування

Як це працює?

При реабілітації стрічка підтримує пошкоджений м'яз і дозволяє не переходити до постільного режиму, а відновлюватися в русі, що сприяє швидкому виведенню продуктів регенерації пошкоджених тканин. З метою профілактики тейпи використовують для розподілу навантаження між задіяними в роботі м'язами і приклеєною стрічкою, яка завдяки своєму підтримуючому ефекту допомагає м'язам і суглобам менше втомлюватися.

Кінезіо тейпи можна використовувати для терапії широкого спектра: вони знаходять застосування в посттравматичній реабілітації, лікуванні хребта, колін, плечових суглобів і інших частин тіла.

Як правильно тейпувати - фото 408420
Як правильно тейпувати

Це цікаво: "Холостяк" Макс показав сталевий прес: а де ж Даша?

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

Джерело: Радіо МАКСИМУМ
пропозиції партнерів
Новини