Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Що не варто вживати натщесерце

  • 1437

Порушення всіх правил харчування – це те, що робить більшість людей кожного ранку. Втім, більшість з нас уважає, що саме з цих продуктів потрібно починати новий день.

Фахівці ж наголошують на тому, що є такі, які не можна їсти на голодний шлунок.

Фруктові соки

Маються на увазі соки в упаковках, в яких міститься багато цукру. Навіть незначна кількість цього напою стає причиною різкого стрибка цукру в крові.

Що не варто вживати натщесерце - фото 171191

Томати

Якщо у вас є виразка, то потрібно виключити зі свого раціону цю ягоду. Вони містять багато дубільної кислоти, яка підвищує кислотність шлунка та погіршує симптоми рефлюкса.

Що не варто вживати натщесерце - фото 171190

Кава та чай

Якщо випивати ці напої натщесерце – може виникнути нудота та відчуття дискомфорту в шлунку. Кава також підвищує кислотність.

Що не варто вживати натщесерце - фото 171189

Цитрусові

У першу чергу потрібно уникати грейпфрутів й апельсинів, адже вони подразнюють запалену нижню частину стравоходу. Старайтесь не починати з них свій сніданок.

Що не варто вживати натщесерце - фото 171188

Газовані напої

Їх вживання – одна з причин ожиріння. Втім не рекомендується пити й просто мінеральну газовану воду з самого ранку. Вона може пошкодити слизову оболонку шлунка, а також стати причиною ускладнення травлення.

Що не варто вживати натщесерце - фото 171187

Читайте також: Шкідливі харчові звички, які помилково вважаються корисними

Джерело: NewsYou
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я