На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Що буде з вашим організмом, якщо спати при увімкненому телевізорі
- 371
Люди, які регулярно сплять при увімкненому телевізорі або поруч з іншим джерелом штучного світла, частіше за інших стають жертвами ожиріння. До такого висновку дійшли вчені зі США, які вивчили дані 45 тисяч осіб віком від 35 до 75 років.
Аналіз даних показав, що серед людей без хронічних серцево-судинних патологій, які сплять поруч з увімкненим телевізором або іншим джерелом штучного світла, ризик ожиріння зростає приблизно на 20 відсотків. Крім ймовірності ожиріння, збільшується і ризик розвитку супутніх захворювань.
Це цікаво: Актуально влітку: вчені назвали круту альтернативу кави
"Якщо ви регулярно спите при увімкненому телевізорі, то це може провокувати найнеприємніші наслідки для вашої фігури і здоров'я в цілому. Проблема, яку ми вивчили, є особливо актуальною для жінок", – говорять автори дослідження, співробітники Національного інституту здоров'я Сполучених Штатів.

Для того, щоб ваш сон був максимально здоровим, необхідно ретельно стежити за світловим забрудненням у спальні, а також дотримуватися загальних рекомендацій. Наприклад, провітрювати спальню перед сном і стежити за температурою (у місці для сну має бути дещо прохолодно). Ще одне правило якісного нічного відпочинку – потрібно відмовитися від взаємодії з будь-якими електронними пристроями хоча б за годину до сну.
Читайте також: Чому люди хочуть інтиму з колишніми партнерами
- 16 серпня
-
20:53Чим відрізняються психолог, психіатр і психотерапевт: просте пояснення від МОЗ
-
20:21Танки, літаки та бомби: переселенець розповів про початок війни у Харкові
-
19:52
Погода в Україні 17 серпня: синоптики попереджають про грози
-
19:26Курс валют в обмінниках: в РНБО розповіли про основні фейки
-
18:56Чому корисно їсти щодня по одному яблуку
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:24У бікіні та на каблуках: Кім Кардашян розбурхала кадрами у спортзалі – 18+
-
17:53Як безпечно користуватися громадськими безплатними мережами Wi-Fi: прості поради
-
17:25Друга бустерна вакцинація проти COVID-19: кому не рекомендують робити
-
16:51
Це любов: відео з вибагливим котом підкорило мережу
-
15:50Так психіка захищає від стресу: несподівані ознаки, на які варто звернути увагу
-
15:2417 серпня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
15:08"У виконанні двох лярв": в окупованому Криму переклали російською хіт Злати Огнєвіч
-
14:55Support Ukraine: у Берліні покажуть знамените балетне шоу на підтримку України
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:23
Котлета по-київськи від шеф-кухаря: рецепт судді "МастерШеф"
-
13:52У Естонії приберуть усі радянські пам'ятники з громадських місць
-
13:20ТОП 5 найпоширеніших електрокарів в Україні
-
12:53З'явився новий супермаркет "Сільпо" у стилі гри S.T.A.L.K.E.R.
-
12:22Як боротися із нав'язливою рекламою у соцмережах: поради експертів
-
11:52"Маріуполь. Невтрачена надія": дивіться тизер свідчень людей про війну
-
11:21
Воєнний стан в Україні продовжили ще на 90 днів: які обмеження діють
-
10:54Музика у часи війни: розпочинається концертний сезон у Митрополичих Садах у Львові
-
10:2450 фільмів, які "допоможуть зрозуміти Україну": перелік від IMDb
-
09:52М'ятне брауні: рецепт десерту від Ектора Хіменеса-Браво
- 16 серпня
-
20:21Танки, літаки та бомби: переселенець розповів про початок війни у Харкові
-
15:08"У виконанні двох лярв": в окупованому Криму переклали російською хіт Злати Огнєвіч
-
13:20ТОП 5 найпоширеніших електрокарів в Україні
-
10:2450 фільмів, які "допоможуть зрозуміти Україну": перелік від IMDb
- 15 серпня
-
18:36Евакуація полями та ночівля під "Градами": історія порятунку українки з Херсонщини
-
14:22Полтавські галушки у соусі з куркою: рецепт від шеф-кухаря
-
11:53ТОП 5 високооплачуваних вакансій для підробітку та людей без досвіду
-
08:50Як не потрапити у ДТП: 5 способів, яких не вчать в автошколі
- 14 серпня
-
19:49Під яким соусом смачно посмажити курячі стегна на сковорідці: рецепт на основі пива
-
15:57Шулики з маком: рецепти традиційної української страви на Медовий Спас
-
11:55Нейромережа Midjourney показала свою версію "бавовни" в окупованому Криму
- 13 серпня
-
18:00Грибний суп по-армійськи: польовий рецепт від бійця ЗСУ – відео
-
13:03Чому Спас медовий і до чого тут Маковій: історія свята 14 серпня
-
10:34До яких лікарів можна звертатись без направлення: відповідь МОЗ
- 12 серпня
-
19:32Ліза Глінська приготувала абрикосовий пиріг: рецепт сезонного десерту
-
15:30Як не втратити інформацію на гаджетах: у Держспецзв'язку назвали 3 способи
-
11:31Цвіт Кульбаби – "Йду на війну": пісня для всіх українців, які вже не побачать вільну весну
- 11 серпня
-
15:58Мак повертається: коли в Україні знову запрацює McDonald’s
-
13:22Ось як в Україні змінилися ціни на м'ясо за рік
-
10:22В Україні з'явився застосунок про мінну безпеку "MineFree"
- 10 серпня
-
18:30Як приготувати ніжний печінковий паштет власноруч: рецепт з секретним інгредієнтом
-
15:51Дружина захисника Маріуполя розповіла, як евакуювалась з міста Марії
-
11:25Виплати від ООН для пенсіонерів: фейк чи реальна допомога
- 09 серпня
-
19:19Вибухи в Криму: у Міноборони креативно прокоментували ситуацію
-
15:51Чому українці повинні втікати з-під окупації: дівчина з Маріуполя навела вагомі аргументи