Рецепт для спортсменів: печиво з протеїном від Ектора Хіменеса-Браво

Український шеф-кухар та ресторатор Ектор Хіменес-Браво вирішив приготувати смачне та корисне печиво. Воно ідеально підійде для спортсменів і не тільки.

Деталі приготування він розмістив на своїй сторінці у Instagram.

Цікаво: Готуємо запечені гливи за рецептом шеф-кухарки Ольги Рябенко

Піклуєтесь про своє тіло, інтенсивно тренуєтесь та шукаєте корисний перекус? Цей рецепт печива – саме те, що вам потрібно!

Воно стане чудовим доповненням до вашого раціону, – пише Ектор.

Інгредієнти:

• Арахісова паста – 100 г;

• Протеїн Orthomol Sport – 50 г;

• Яйця курячі – 1 шт;

• Білок з 2 яєць;

• Цукор тростинний – 50 г;

• Борошно кокосове / мигдальне – 30 г;

• Шоколадні краплі – 2 ст.л.

Спосіб приготування:

1. Змішати всі компоненти у мисці.

2. Додати шоколадні краплі.

3. Сформувати печиво.

4. Випікати при температурі 170° до готовності.

До слова: Смачніше і не придумаєш: готуємо домашній паштет з курячої печінки

• Теги:
• Їжа
• Культура
• Лайфхаки на кухні
• Рецепти
• Лайфстайл