Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

П'ять вагомих причин щодня їсти чорний шоколад

  • 76

Експерти назвали 5 причин щодня їсти шоколад. Втім, мільйони людей роблять це і без всяких наукових рекомендацій.

Почнемо з того, що шоколад знижує артеріальний тиск завдяки впливу флавонолів какао. Італійські дослідники довели, що ці флавоноли виробляють окис азоту в організмі. А цей газ розслабляє м'язи в кровоносних судинах, що сприяє нормальному току крові.

І ще: Чи корисні насправді суперфуди: відповідь Супрун

Шоколад знижує артеріальний тиск - фото 276787
Шоколад знижує артеріальний тиск

Шоколад зменшує ризик інфарктів. Ті ж самі італійські дослідники довели, що окис азоту завдяки впливу на кровотік через артерії та кровоносні судини зменшує ймовірність інфарктів та інсультів. Їх колеги з Бразилії з'ясували, що у какао є властивість зменшувати показники "поганого" холестерину в крові, нарешті, цей інгредієнт має властивість антикоагулянту.

Шоколад позитивно впливає на приплив крові до мозку. Це забезпечується завдяки поліфенолам, які таким чином зменшують ризик нейродегенеративних захворювань, як довели дослідники з Франції. Регулярне вживання какао і шоколаду позитивно впливає на інтелект.

Шоколад позитивно впливає на прилив крові до мозку - фото 276788
Шоколад позитивно впливає на прилив крові до мозку

Як не дивно, але шоколад може стати в пригоді і при діабеті другого типу. Вчені з'ясували, що какао прямо впливає на перебіг цієї хвороби, адже у флавонолів є властивість покращувати виробництво інсуліну і метаболізм глюкози в організмі.

Ну і найприємніший і очевидний плюс від вживання шоколаду. Він покращує настрій і бореться з симптомами депресії. Численні наукові дослідження і особисті спостереження мільйонів людей підтверджують цей факт.

Читайте також: Дієтолог розповіла, які сезонні фрукти і овочі допоможуть зміцнити імунітет

Джерело: medikforum
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я