Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Простий лайфхак, як визначити тип своєї статури

  • 66

Є дуже простий і швидкий спосіб дізнатися тип своєї тілобудови. Астенік, атлетик чи пікнік – визнач, яка статура в тебе!

Щоб дізнатися тип статури – тобі слід обхопити своє ліве зап'ястя. Далі можливі три варіанти.

Це цікаво: Прості поради, як тренуватися в спеку

Перший варіант. Вказівний і великий пальці вільно охоплюють зап'ястя, стикаючись біля нігтів. Це означає, що у тебе астенічний тип статури, або, як його іноді називають "модельний". У тебе низький відсоток підшкірного жиру і швидкий метаболізм. Ти з тих, хто їсть що завгодно і при цьому не поправляється. Часто тебе за це ненавидять ;)

Другий варіант. Якщо великий і вказівний пальці торкаються один одного кінчиками подушечок, ти – атлетик. У тебе середньостатистичний метаболізм і середній рівень підшкірного жиру, зате добре розвинена мускулатура. Ти можеш займатися будь-яким видом спорту: від вільної боротьби до плавання.

Третій варіант. У випадку, якщо твої пальці не торкаються один одного, ти – пікнік. І твоє виправдання: "Це у мене просто кістка широка" – ніякі не виправдання, а правда. Старайся вести здоровий стиль життя та тримати себе у формі. І пам'ятай: головне – любити себе!

Типи статури - фото 335707
Типи статури

Читайте також: 5 правил харчування, які допоможуть не набирати вагу

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Спорт