Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Продукти, які викликають неабиякий апетит

  • 82

Вигляд, запах або смак деякої їжі викликає постійний голод.

Печиво, тістечка та солодощі. Органічний мед і білий цукор активують ділянки мозку, які відповідають за голод. Зокрема, таламус і гіпоталамус мозку, які керують процесом споживання їжі, заспокоюються після того, як ви перекусили. Але, коли ви їсте солодощі, ці області залишаються активними.

І ще: Дієтологи поділилися напоєм, який пригнічує апетит

Солодощі активують ділянки мозку, які відповідають за голод - фото 268322
Солодощі активують ділянки мозку, які відповідають за голод

Йогурт. Кількість часу, який ви витрачаєте на прийом їжі впливає на те, наскільки ситим ви себе відчуваєте. Тривалий час жування знижує рівень греліну в організмі – так званого "гормону голоду". Розмір порції йогурту небезпечно малий, а продукти з низьким вмістом жиру мають тенденцію містити в своєму складі цукор та інші перероблені вуглеводи.

Штучні підсолоджувачі дають хибний сигнал вашому кишечнику  - фото 268324
Штучні підсолоджувачі дають хибний сигнал вашому кишечнику

Дієтичні напої та штучно підсолоджені закуски. Підсолоджувачі з нульовою калорійністю не мають ніякого позитивного впливу на метаболізм. Штучні підсолоджувачі дають сигнал вашому кишечнику очікувати деяку кількість енергії найближчим часом. Коли ці калорії не з'являються, ваш мозок намагається виправити цей дисбаланс, змусивши вас споживати більше їжі.

Читайте також: Без шкоди здоров'ю: ці продукти знижують апетит

Джерело: webmd
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я