Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Правильні продукти для тих, хто хоче ідеальний прес

  • 69

На ринку є безліч дієт для схуднення, що пропонують швидкі результати. Експерт пояснив, що для тих, хто хоче позбутися від жиру на животі, є деякі продукти, які можуть допомогти їм схуднути.

Зменшення відсотка жиру в області живота може допомогти струнким людям виглядати більш підтягнутими. Крім спалювання жиру, люди, які сидять на дієті, можуть добитися плоского живота, не допускаючи його здуття.

І ще: Розвінчані популярні міфи про яйця і холестерин

Банан. Було доведено, що банани зменшують здуття живота, оскільки вони багаті калієм, який допомагає регулювати затримку води. Він також містить клітковину, яка корисна для мікробіому кишечника: спробуйте додати банан в свій смузі. Це не тільки поліпшить роботу кишечника, але і дасть чудовий смак.

Кіноа. Кіноа від природи не містить глютену і є чудовим джерелом білка і клітковини. Це ідеальна заміна квасолі, яка, як відомо, викликає здуття живота, і має додатковий бонус у вигляді безлічі вітамінів і мінералів.

Куркума. За словами експерта, додавання спецій при приготуванні їжі може допомогти людям, що сидять на дієті, домогтися результатів. Куркума, коли справа доходить до трав і спецій, є одним з найкращих продуктів для кишечника завдяки своїм протизапальним властивостям, які допомагають розслабити шлунок.

Кіноа  - фото 431716
Кіноа

Це цікаво: На скільки років біг продовжує життя

Джерело: menslife

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини