На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Популярні, але шкідливі: 9 продуктів, які не варто купувати
- 603
Змінити раціон харчування часом буває вкрай складно. Відмовитися від їжі, яка приносить насолоду і задоволення, здається неможливим. Ми за звичкою беремо одні і ті ж продукти, втішаючи себе не найкориснішими стравами, хоча краще назавжди відмовитися від подібного раціону.
Деякі продукти несуть небезпеку тим, у кого, наприклад, непереносимість глютену або при цукровому діабеті. Але є низка продуктів, які не варто купувати в принципі всім. Розповідаємо, від чого слід відмовитися вже сьогодні!
Це цікаво: Названий найкращий час для вечері
1. Немолочні кавові вершки
Вважається, що подібний продукт корисніший за звичайні вершки. Але в них містяться гідрогенізовані жири. Деякі в складі мають кукурудзяний сироп з фруктозою, що завдають шкоди печінці, що призводять до набору ваги і ожиріння. Ціла низка проблем з шлунково-кишковим трактом буде забезпечена. Краще замінити їх мигдальним, кокосовим, вівсяним молоком, або натуральними органічними вершками.

2. Салямі
Бутерброди з салямі не принесуть користі здоров'ю. Насичені жири, нітрит натрію у складі здатні привести до утворення запальних процесів, порушення метаболізму, велика кількість солі – до гіпертонії і серцевих захворювань.
3. Дієтична газована вода
Штучні підсолоджувачі завдають більше шкоди, ніж звичайний цукор. Їх пов'язують з онкологічними захворюваннями, недугами шлунково-кишкового тракту. Одним з найнебезпечніших називають аспартам, який викликає цукровий діабет.

4. Соки в пакетах
Не всі соки однаково корисні. Овочеві, ягідні, фруктові соки у пакетах зазвичай постачають нас цукром, сіллю, іншими шкідливими добавками. Це додає калорій, сприяє збільшенню ваги. Тому бажано готувати свіжовичавлені соки самостійно.
5. Желатинові десерти
Десерти, в яких міститься желатин, не варто купувати в магазині. Штучні фарбники, канцерогени, хімічні речовини – не найкращий склад продукту для здоров'я.
6. Білий рис
Очищені і оброблені продукти не найкращий вибір. До них належить і білий рис. Краще замінити його бурим і диким. Тоді не буде стрибків цукру в крові і ризик розвитку цукрового діабету знизиться.

7. Йогурт
З одного боку, це продукт, наповнений пробіотиками, користю в одній пляшці. Але неправильне вживання молочного продукту загрожує неприємними наслідками. Пробіотичні йогурти схильні викликати газоутворення, розлади шлунка, серйозні інфекції. Доданий цукор збільшує калорійність, роблячи продукт некорисним. Хочете їсти йогурт – віддавайте перевагу натуральному, який не містить доданків.
8. Знежирені продукти
Молочні продукти з низьким відсотком жиру (нижче 2%) шкідливі для організму. Тілу потрібні жири. Просто необхідно дотримуватися загальної калорійності і балансу жирів, білків і вуглеводів, щоб не завдати собі шкоди.
9. Томатна паста
Навряд чи ви знайдете на полицях магазинів натуральну томатну пасту без єдиної шкідливої добавки, типу солі, канцерогенів. Фабричні пасти готують із не найякісніших помідорів. Краще зробити томатну пасту самостійно, подрібнивши томати, додавши трохи винного оцту, цукру, улюблені спеції та потушкувавши на повільному вогні близько години.

Будьте здоровими та бережіть себе, а також не забувайте читати етикетки улюблених продуктів. Поб'ємось об заклад, що ви будете здивованими!
Вам сподобається: Хотіла провести урок кулінарії, але щось пішло не так: це відео зробить ваш вечір
-
23:05Привітання з Днем матері 2025 в прозі – вітання мамі своїми словами
-
22:01Картинки з Днем матері 2025 – листівки, відкритки і фото для привітання
-
21:21SWOIIA випустила зворушливу пісню, присвячену найріднішій людині – мамі
-
20:21Один зі знаків Зодіаку отримає шанс на мільйон: дізнайтесь, хто змінить своє життя
-
20:02Вірші до Дня матері 2025 – найкращі привітання у віршах для мами
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:23Ви закохаєтесь у цей рецепт: готуємо тарт зі спаржею та сиром
-
18:21У це складно повірити, але працівник Ford вкрав з заводу запчастин на мільйони доларів
-
17:19Ольга Фреймут уперше за багато років відверто розповіла, як ставиться до Сергія Притули
-
17:09Для кожної жінки є свій відтінок червоного: цитати акторки й моделі Одрі Хепберн
-
16:37Вечір ностальгії – підбірка найкращих фільмів з Одрі Хепберн
-
16:22Екран складаного iPhone матиме фішку, якої не має Samsung Galaxy Fold 6
-
15:20Несподівані виступи зірок і 5 мільйонів на підтримку ЗСУ: як пройшло "Нашебачення"
-
14:15Оля Полякова розповіла, що схудла на 22 кілограми за три роки
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:17Співачка СолоХа поділилася подробицями третьої вагітності
-
13:00Що приготувати на День матері: прості рецепти десертів
-
12:15Після 10 років у шлюбі хореографка Ілона Гвоздьова подала на розлучення
-
12:00ТОП-3 фільми про матусь, які варто побачити
-
11:18Новий фільм з франшизи "Володаря перснів" вийде у прокат 2027 року
-
10:10Шанувальники Disney обіцяють бойкотувати ремейк "Ліло і Стіч" через зміни в сюжеті
-
09:30До дня народження Івана Малковича – підбірка його найкращих творів
- 09 травня
-
21:23Швидкий рецепт для всієї родини: гарячі бутерброди з двома смачними начинками
-
21:04День матері 2025 – дата, коли свято, історія і традиції в Україні
-
20:23Козловський переспівав "Піна Коладу" українською та звернувся до Кондратюка
-
20:21Один зі знаків Зодіаку отримає шанс на мільйон: дізнайтесь, хто змінить своє життя
-
17:19Ольга Фреймут уперше за багато років відверто розповіла, як ставиться до Сергія Притули
-
13:17Співачка СолоХа поділилася подробицями третьої вагітності
-
13:00Що приготувати на День матері: прості рецепти десертів
-
12:00ТОП-3 фільми про матусь, які варто побачити
-
09:30До дня народження Івана Малковича – підбірка його найкращих творів
- 09 травня
-
20:23Козловський переспівав "Піна Коладу" українською та звернувся до Кондратюка
-
17:22Наталія Могилевська переклала хіт "Я весна" українською та випустила кліп, створений ШІ
-
13:18Режисерка виступу Ziferblat на "Євробаченні" розповіла деталі номера
- 08 травня
-
20:19Ці два знаки відправляться у довгоочікувану подорож на вихідних
-
17:22Що подивитись на вихідних: підбірка найкращих стрічок Роберто Росселліні
-
13:20Зірка "Ліги Сміху" показав, як виглядає після крововиливу в мозок
-
09:09Ziferblat провели другу репетицію перед Євробаченням-2025: яскраве відео
- 07 травня
-
20:21Три знаки Зодіаку, яким варто придивитись до свого оточення: проти вас готують змову
-
17:22Як позбутися залежності від соцмереж і коротких відео: поради, які вам допоможуть
-
13:15Netflix представив тизер третього сезону серіалу "Гра в кальмара"
- 06 травня
-
20:22Король Чарльз віддав честь українським військовим, які пройшли парадом у Лондоні
-
13:18Українець бігав понад 10 кілометрів щодня і встановив національний рекорд
- 05 травня
-
20:23Тіна Кароль, Джамала та інші зірки підтримали Ziferblat напередодні "Євробачення"
-
17:23У Бразилії запобігли теракту під час концерту Леді Гаги, який відвідало 2 мільйони людей
-
13:23На фронті загинув відомий балетмейстер із Чернігова Віктор Войников
- 04 травня
-
20:22Два знаки Зодіаку, яким не можна довіряти свої гроші у травні: не повернуть і копійки
-
17:19Учасник гурту Ziferblat зізнався, що є батьком двох дітей та розповів про складні стосунки
-
13:15Melovin розповів деталі про нову пісню "Тормоз чи на газ"
- 03 травня
-
20:21Кидають слова на вітер: три знаки Зодіаку, чиїм обіцянкам ніколи не можна вірити