На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ознаки осіннього ослаблення імунітету, які не можна ігнорувати
- 328
Осінь – період хандри, смутку, послаблення імунітету. Якщо у вас є хоч кілька ознак послаблення імунітету зі списку нижче, вам слід звернутися до лікаря.
Ви відчуваєте сильний стрес
Згідно зі звітом Американської психологічної асоціації, тривалий стрес послаблює реакцію імунної системи. Стрес знижує кількість лімфоцитів, лейкоцитів, які допомагають боротися з інфекцією. Чим нижче кількість лімфоцитів, тим вище ризик зараження вірусами, такими як застуда, наприклад.
Це цікаво: Міфи про воду, в які час перестати вірити
У вас проблеми зі шлунком
Якщо у вас часто буває діарея, гази або запор, це може бути ознакою ослабленої імунної системи. Дослідження показують, що майже 70% імунної системи – у травному тракті. Живуть там корисні бактерії та мікроорганізми, які захищають кишківник від інфекцій і підтримують імунну систему.
Ви часто "підхоплюєте" інфекції
Ознаки можливого імунодефіциту у дорослих включають: понад чотири вушні інфекції на рік; пневмонія розвивається два рази на рік; хронічний синусит виникає тричі на рік; прийом антибіотиків понад два рази на рік.

І ще: Скільки годин потрібно спати, ураховуючи ваш вік: поради вчених
-
14:20Усик проведе бій-реванш з Дюбуа: відома дата поєдинку
-
13:50Рецепти пляцків на Великдень 2025: 10 покрокових рецептів з фото
-
13:15Вакарчук, Alyona Alyona, YARMAK і KOLA: хто знявся в новому кліпі YAKTAK
-
12:37Салати на Великдень 2025: 10 простих і смачних рецептів салату до пасхального столу
-
12:30Україна представить 16 стартапів на технологічному форумі в Парижі
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
12:20Alyona Alyona розповіла, скільки грошей витрачає щомісяця на життя в селі
-
11:10Ziferblat на Євробаченні збирає гроші на розмінування України
-
10:10Український фільм представлять у спецпрограмі на Каннському кінофестивалі
-
09:10Значний внесок в українську культуру – чим відомий Борис Возницький
-
08:05Освітянка, просвітниця і меценатка – хто така Христина Алчевська
-
05:23День Ангела Галини 2025: значення імені, сумісність і характер власниць
- 15 квітня
-
23:36Картинки з Днем ангела Галини: листівки і відкритки з іменинами
-
23:00З Днем ангела Ірини – прикольні смс привітання Ірі з іменинами
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
22:53Вітання з Днем ангела Ірини 2025 – оригінальні привітання у прозі
-
22:37Привітання з Днем ангела Ірини 2025 – побажання і картинки на іменини
-
22:17Привітання з Днем ангела Галини: найкращі поздоровлення на іменини 2025
-
21:23YouTube тестує обмеження для перегляду Shorts, аби боротися з "думскролінгом"
-
20:22Помер український кінорежисер Олександр Муратов
-
19:22HBO оголосила перших акторів нового серіалу про Гаррі Поттера: кого вже затвердили
-
18:23Яка їжа зменшує запалення та покращує роботу мозку: дослідник дав відповідь
-
17:23Історичний політ: Кеті Перрі та ще 5 жінок злітали у космос в екіпажі Blue Origin
-
16:41Паска, панетоне, коломба: головні відмінності великодньої випічки
-
16:22Пісня Vivienne Mort, якій вже понад 10 років, завірусилася у тіктоці: як реагує авторка
-
13:15Вакарчук, Alyona Alyona, YARMAK і KOLA: хто знявся в новому кліпі YAKTAK
-
08:05Освітянка, просвітниця і меценатка – хто така Христина Алчевська
- 15 квітня
-
20:22Помер український кінорежисер Олександр Муратов
-
17:23Історичний політ: Кеті Перрі та ще 5 жінок злітали у космос в екіпажі Blue Origin
-
13:15На Одещині встановили рекорд зі страусовими яйцями
- 14 квітня
-
20:23Артем Пивоваров представив нову пісню "Десь надходила весна" на вірші Павла Тичини
-
17:22Незабутній перформанс: Леді Гага вразила глядачів грандіозним шоу на фестивалі Coachella
-
13:17Як створити надійні паролі, які легко запам'ятати
-
09:05Яка буде погода в Україні на Великдень 2025 – зміни температури на Пасху
- 13 квітня
-
20:23Три знаки Зодіаку, яким наприкінці квітня заздритиме весь світ
-
17:21Не відкладайте на завтра: 5 способів взяти відповідальність за своє життя
-
13:23Хлопчик з України заспівав на сцені з Twenty One Pilots: відео завірусилося в тіктоці
-
08:50Не я б'ю – верба б'є: як правильно вітатися на Вербну неділю
- 12 квітня
-
20:20Чого найбільше бояться різні знаки Зодіаку: перевірте свої потаємні страхи
-
17:17Про лютий, що не минає: Святослав Вакарчук презентував нову емоційну пісню
-
13:22Пішов по квіти – не дійшов, – соліст "ДК Енергетик" вперше розповів, як потрапив в армію
- 11 квітня
-
20:19Не відкривайте гаманець на вихідних: застереження для двох знаків Зодіаку
-
17:21Принц Гаррі здійснив неоголошений візит до України: зустрівся з пораненими бійцями
-
13:22Лікарі майже рік боролися за його життя: помер зірка "Ліги сміху" Олександр Чечун
-
10:23Ivan NAVI заспівав про 7 смертних гріхів у новому кліпі з Ксенією Мішиною
- 10 квітня
-
20:12"ID – це про силу, рух і молодь": Монатік і OTOY надихають новим кліпом
-
17:17Кіт Степан приєднався до ФК "Шахтар" і збирає кошти для Третьої штурмової
-
13:07Через "Армія+" тепер можна запланувати дату і час для одруження в "Дії"
- 09 квітня
-
20:18Знаки Зодіаку, яким пора тікати з токсичних стосунків: астрологи закликають не зволікати
-
17:17Мотивація – це міф: ось як почати діяти навіть без настрою