Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у жовтні 2023

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Читайте далі та дізнайтеся, які саме овочі та фрукти вважаються сезонними у жовтні 2023 року.

Для вирощування сезонних овочів та фруктів не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання, адже ці рослини дозрівають у максимально природних для них умовах. Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів.

І ще: Що покласти у ланчбокс: читайте поради від Євгена Клопотенка

Сезонні овочі та зелень у жовтні 2023 року

• броколі
• морква
• цвітна капуста
• селера
• цикорій
• кабачки
• фенхель
• хрін
• салат
• цибуля порей
• гарбуз
• брюссельська капуста
• помідори
• бруква
• ріпа
• лисички

Сезонні фрукти та ягоди у жовтні 2023 року

• яблука
• бузина
• інжир
• груші

До теми: Як приготувати популярну закарпатську страву банош: розповідає шеф-кухар

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Поради