Що покласти у ланчбокс: читайте поради від Євгена Клопотенка (Відео)

Учні, студенти або ж офісні працівники звикли брати їжу з собою у ланчбоксах. Адже це економить кошти, витрачені на перекуси, та час, на приготування або ж очікування їжі.

Український шеф-кухар та ресторатор Євген Клопотенко вирішив розповісти, що можна покласти у ланчбокси. Рецепти смачних перекусів він розмістив на сайті.

Цікаво: Як приготувати смачнезний Баба гануш: Ярославський поділився рецептом

Як часто у вас бувало таке, що ви взяли з дому якусь їжу, а потім перехотіли її вживати? Або ж ви поклали у ланчбокс якусь страву, а вона зіпсувалась ще до обіду? Щоб таких ситуацій не виникало Євген Клопотенко розповів лайфхаки смачних та корисних перекусів.

Рецепт №1

1. Беремо цільнозерновий хліб, трішки відвареної курки, сир та кетчуп.

2. Намащуємо кетчуп на хліб, зверху викладаємо курку, сир та ще один кусочок хліба.

3. Окрім бутерброда кладемо у ланчбокс фрукти або овочі (виноград, огірок). Кладемо горіхи та соус Кетчуп.

Рецепт №2

1. Беремо лаваш та надрізаємо його з одного боку до середини. Змащуємо кетчупом.

2. Умовно ділимо його на 4 рівні частини. Викладаємо на одну частину лаваша листя салату, на іншу частину твердий сир, на наступні 2 частини викладаємо помідор і огірок.

3. По черзі загортаємо кожну з частин у лаваш.

4. У ланчбокс додаємо ще порізаний апельсин, горіхи та соус Кетчуп.

Також не варто забувати брати до ланчу воду з лимоном або йогурт.

І ще: Записуйте рецепт смачного лимонного пирога з ягодами від Лізи Глінської

• Теги:
• Їжа
• Культура
• Рецепти
• Лайфхаки на кухні
• Лайфстайл