Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у вересні 2023

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Читайте далі та дізнайтеся, які саме овочі та фрукти вважаються сезонними у вересні.

Для вирощування сезонних овочів та фруктів не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання, адже ці рослини дозрівають у максимально природних для них умовах. Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів.

І ще: Як перетворити перекус на корисну звичку: 5 простих способів

Сезонні овочі та зелень у вересні 2023

• огірки
• баклажани
• болгарський перець
• броколі
• морква
• цвітна капуста
• селера
• кабачки
• фенхель
• хрін
• цибуля порей
• цибуля ріпчаста
• гарбуз
• редис
• помідори
• капуста
• бруква
• опеньки
• лисички
• білий гриб
• підосичники

Сезонні фрукти та ягоди у вересні

• яблука
• сливи
• груші
• інжир
• дині
• кавуни
• бузина

До теми: Як побороти нічний голод: дієтологиня дала кілька простих порад

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Поради