Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у січні 2024

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Читайте далі та дізнайтеся, які саме овочі та фрукти вважаються сезонними у січні.

Для вирощування сезонних овочів та фруктів не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання, адже ці рослини дозрівають у максимально природних для них умовах. Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів.

І ще: Кінопрем'єри січня 2024: що цікавого подивитись у новому році

Сезонні овочі та зелень у січні 2024

• Цикорій
• Савойська капуста
• Червона капуста
• Брюссельська капуста
• Білокачанна капуста
• Цибуля шалот
• Цибуля порей
• Ріпа
• Артишок
• Пастернак
• Гливи

Сезонні фрукти та ягоди у січні

• Грейпфрути
• Лимони
• Апельсини
• Мандарини
• Груші
• Айва
• Хурма

До теми: Музичні новинки грудня 2023 – плейлист від українських зірок

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Поради