Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у липні 2023

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Читайте далі та дізнайтеся, які саме овочі та фрукти вважаються сезонними у липні.

Для вирощування сезонних овочів та фруктів не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання, адже ці рослини дозрівають у максимально природних для них умовах. Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів.

І ще: Як перетворити перекус на корисну звичку: 5 простих способів

Сезонні овочі та зелень на липень 2023

• баклажани
• цвітна капуста
• огірки
• фенхель
• крес-салат
• зелений горошок
• кабачки
• молода картопля
• помідори
• квасоля
• болгарський перець
• броколі
• морква
• селера
• качановий салат
• цибуля-порей
• салат латук
• цибуля ріпчаста
• горох
• редис
• червона капуста
• листяний салат
• редька
• шавлія
• щавель
• кріп
• петрушка
• зелена цибуля
• м'ята
• опеньки
• білий гриб
• підосичники
• лисички

Сезонні фрукти та ягоди у липні 2023

• полуниця
• абрикоси
• персики
• малина
• нектарини
• аґрус
• вишня
• черешня
• чорна смородина
• порічка
• чорниця

До теми: Сезонні овочі та фізична активність: 5 порад, які допоможуть відмінно почуватися влітку

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Поради