Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у червні 2022

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Читайте далі та дізнайтеся, які саме овочі та фрукти вважаються сезонними у червні.

Для вирощування сезонних овочів та фруктів не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання, адже ці рослини дозрівають у максимально природних для них умовах. Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів.

І ще: Як приготувати стейк з овочами на грилі: рецепт однієї з найпопулярніших страв

Сезонні овочі та зелень у червні

• спаржа
• квасоля
• молоді кабачки
• зелений горошок
• солодкий перець
• брокколі
• морква
• кольорова капуста
• огірки
• редис
• бруква
• редька
• м'ята
• щавель
• зелена цибуля
• кріп
• петрушка
• дуболисний салат
• крес водяний
• качановий салат
• салат латук
• шпинат
• опеньки
• лисички

Сезонні фрукти та ягоди у червні

• полуниця
• вишня
• аґрус
• червона смородина
• суниця
• черешня
• чорниця
• бузина

До теми: Найшкідливіші продукти для чоловіків після 40 років

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Поради