Ось чому не варто зловживати сіллю

Медики попередили, чим загрожує надмірне вживання солі під час трапези.

Дієтологи наголошують, що сіль потрібна організму, однак не варто зловживати нею у стравах. Надмірна кількість солі негативно впливає на організм і можу викликати серйозні розмови зі здоров'ям.

І ще: Чотири продукти, які потрібно їсти взимку

Надто солені страви звужують судини, підіймаючи тиск та збільшуючи розвитку гіпертонії. До того ж, активне захоплення такою трапезою здатне порушити когнітивні функції мозку. Відтак у літньому віці може загрожувати послаблення розумових здібностей.

Ось чому не варто зловживати сіллю / Foodism

Також любов до солоненької призводить до появи зайвої ваги. Сіль затримує рідину в організмі та збільшує апетит. Тому людині важко визначити, коли вона з'їла вже вдосталь та зупинитися. Тому на дієтах часто зменшують норму солі, щоб споживати менше.

У той же час медики наголошують, що сіль є важливою, однак варто пам'ятати про міру.

Читайте також: Енциклопедія їжі: як приготувати ідеальні сирники

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл