На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Не їжте це: 8 продуктів, які заборонені при застуді
- 581
Для того, щоб швидше одужати, потрібно не лише приймати ліки, але й дотримуватися правильного харчування. Ось продукти, які потрібно уникати, щоб краще себе почувати.
Хвороби можна лікувати медикаментами або народними засобами, проте не забувайте, що харчування відіграє дуже важливу роль. Дотримуйтеся постільного режиму, відпочивайте, не переїдайте. Якщо не дотримуватися цих порад, то хвороба затягнеться.
Читай також: Лікарі розповіли, як не застудитися під час потепління

Лікарі назвали кілька продуктів, які точно не варто вживати під час хвороби.
Цукор, солодощі
Десерти, шоколад, солодкі перекуси впливають на кров і блокують роботу лейкоцитів. Наш організм саме через кров бореться з вірусами. Якщо виникає сильне бажання з’їсти солодке, то замініть його на сухофрукти або мед. Вони корисні й допомагають організму боротися з інфекцією.
М’ясні продукти, ковбаси і сосиски
Продукти тваринного походження дуже погано впливають на систему травлення. Вони важко перетравлюються і створюють додаткове навантаження на хворий організм. Тим більше склад цих продуктів абсолютно не корисний.
Молочні продукти
Ці продукти утворюють слиз в організмі. Жирний сир, масло, молоко не допомагають під час хвороби. Знайдіть альтернативу: соєве або кокосове молоко, сир тофу, наприклад.
Горіхи та насіння
Забагато калорій і жирних амінокислот гарантують важке травлення. Оминайте великої кількості горіхів.
Сирі продукти
Якщо ви не впевнені у чистоті сирих фруктів та овочів, краще приготуйте їх. Ослаблений під час хвороби імунітет не впорається ще з кишковими інфекціями.
Жирна та смажена їжа
Знову ж таки, коли багато жиру, то організм не може нормально перетравлювати їжу. Щоб не витрачати багато енергії, можете запекти овочі або приготувати зупу.
Кава
Тут головне баланс. При хворобі потрібно багато пити, а кава виводить рідину з організму, що може призвести до зневоднення.
Алкоголь
Зайве навантаження на печінку і шлунково-кишковий тракт вам точно не потрібно. Також спирт уповільнює функцію самоочищення організму.
Читай також: Науковці нагадали, чому не варто налягати на білкову дієту
-
22:47Листівки, які піднімуть настрій: красиві привітання з Днем ангела Володимира
-
22:06Правила поливу кактусів: догляд після пересадки та сезонні особливості
-
21:10Стане голосом української музики: Джамала увійшла до складу академіків премії Grammy
-
20:22"Дуже добре до мене поставився": Ліна Костенко пригадала першу зустріч з Павлом Тичиною
-
19:22Хрумкі огірки з кетчупом "Чилі": два простих рецепти смачної консервації на зиму
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:05Володю, з іменинами: красиві й оригінальні привітання з Днем ангела 15 липня
-
18:22Королева людських сердець: сильні цитати принцеси Діани, що зворушують і надихають
-
18:02Японець Котаро Хісада зачарував мережу виконанням хіта Володимира Івасюка
-
17:22Якою була Ірина Білик у шкільні роки: зірка показала архівне фото з юності
-
16:22Чому варто їсти нектарини щодня: дієтологиня розповіла про 5 переваг для здоров'я
-
16:05Привітання з Днем ангела Володимира 2025: найкращі вітання з іменинами
-
15:18Які питання ставлять на співбесіді для керівної позиції – і чому вони важливі
-
14:21Проблем не напасешся: поради, які допоможуть уникнути перегріву двигуна у спеку
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:08"Різниця між стилем і модою – в якості": найкращі цитати Джорджо Армані
-
13:22Заощаджуйте до 30 годин на тиждень з цими простими та дієвими звичками
-
12:2115 хвилин і готово: готуємо супершвидке малинове варення на сковороді
-
11:19У липні вирішується все: як доглядати за кавунами, щоб отримати багатий врожай
-
10:23Оберіть картинку та дізнайтесь, якою має бути ваша відпустка цього року
-
09:22Чому жінка може піти на зраду: поширені причини, які штовхають на це
-
08:23Справжні пожирачі часу: 8 неочевидних речей, через які ми вічно не встигаємо
-
07:22Скільки чашок кави корисно пити щодня: вчені назвали оптимальну кількість
-
06:22Гороскоп на 14 липня: кому пора ухвалювати доленосні рішення на початку тижня
-
05:17Експерти розповіли, у якому віці автомобілі втрачають до 85% своєї ціни
-
20:22"Дуже добре до мене поставився": Ліна Костенко пригадала першу зустріч з Павлом Тичиною
-
17:22Якою була Ірина Білик у шкільні роки: зірка показала архівне фото з юності
-
13:22Заощаджуйте до 30 годин на тиждень з цими простими та дієвими звичками
-
10:23Оберіть картинку та дізнайтесь, якою має бути ваша відпустка цього року
-
06:22Гороскоп на 14 липня: кому пора ухвалювати доленосні рішення на початку тижня
- 13 липня
-
20:24Ніколи не мийте авто у спекотний день: чому це небезпечно для кузова і гаманця
-
17:20"Наше суспільство заслужило на відверту розмову": цитати Олега Сенцова
-
13:23Леся Нікітюк уперше показала фігуру після народження сина
-
10:22Ліна Костенко вперше за багато років дала інтерв'ю: про що поетка говорила із Жаданом
-
06:22Гороскоп на 13 липня: хто зі знаків зіткнеться із розчаруваннями та конфліктами
- 12 липня
-
20:04Тисячолітній лабіринт серед гір: яке містичне місце на Львівщині варто відвідати у вихідні
-
17:00"Не знаю, як це вивозити": росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив зняли новий кліп
-
12:23"Я їм все": Олена Кравець розповіла, як схуднула на 9 кілограмів
-
10:22Чуттєва пісня з глибоким сенсом: Тіна Кароль презентувала кліп "Людині потрібна людина"
-
08:21Українські фільми та серіали, які обов'язково варто переглянути кожному
- 11 липня
-
20:15Найбюджетніший відпочинок у Європі: яке німецьке місто вражає доступними цінами
-
17:00"Ледь не вбив": Олена Мозгова розповіла про серйозну хворобу
-
13:00Звільнення чи пошук нових шляхів: як діяти, коли улюблена робота "подарувала" вигорання
-
10:00Доки Європа плавиться від спеки: 3 міста, де можна спланувати "прохолодну" відпустку
- 10 липня
-
20:23Даша Астаф'єва вперше відповіла, чи дійсно мала таємне весілля
-
17:22Сільський вайб, соціальна іронія та Balenciaga: Wellboy представив новий трек "Аяуаска"
-
13:07Укрзалізниця презентувала перший безбар'єрний вагон для пасажирів на кріслах колісних
-
13:00Ідеально для відпустки: бюджетний тревел-маршрут Києвом, який легко повторити
-
10:00Ліза зустрічає героїв, які повертаються з полону: як оборонці ЧАЕС подякували дівчинці
-
05:13Прихована перлина Карпат: ідеальне місце для відпочинку та оздоровлення