На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Не їжте це: 8 продуктів, які заборонені при застуді
- 555
Для того, щоб швидше одужати, потрібно не лише приймати ліки, але й дотримуватися правильного харчування. Ось продукти, які потрібно уникати, щоб краще себе почувати.
Хвороби можна лікувати медикаментами або народними засобами, проте не забувайте, що харчування відіграє дуже важливу роль. Дотримуйтеся постільного режиму, відпочивайте, не переїдайте. Якщо не дотримуватися цих порад, то хвороба затягнеться.
Читай також: Лікарі розповіли, як не застудитися під час потепління
Лікарі назвали кілька продуктів, які точно не варто вживати під час хвороби.
Цукор, солодощі
Десерти, шоколад, солодкі перекуси впливають на кров і блокують роботу лейкоцитів. Наш організм саме через кров бореться з вірусами. Якщо виникає сильне бажання з’їсти солодке, то замініть його на сухофрукти або мед. Вони корисні й допомагають організму боротися з інфекцією.
М’ясні продукти, ковбаси і сосиски
Продукти тваринного походження дуже погано впливають на систему травлення. Вони важко перетравлюються і створюють додаткове навантаження на хворий організм. Тим більше склад цих продуктів абсолютно не корисний.
Молочні продукти
Ці продукти утворюють слиз в організмі. Жирний сир, масло, молоко не допомагають під час хвороби. Знайдіть альтернативу: соєве або кокосове молоко, сир тофу, наприклад.
Горіхи та насіння
Забагато калорій і жирних амінокислот гарантують важке травлення. Оминайте великої кількості горіхів.
Сирі продукти
Якщо ви не впевнені у чистоті сирих фруктів та овочів, краще приготуйте їх. Ослаблений під час хвороби імунітет не впорається ще з кишковими інфекціями.
Жирна та смажена їжа
Знову ж таки, коли багато жиру, то організм не може нормально перетравлювати їжу. Щоб не витрачати багато енергії, можете запекти овочі або приготувати зупу.
Кава
Тут головне баланс. При хворобі потрібно багато пити, а кава виводить рідину з організму, що може призвести до зневоднення.
Алкоголь
Зайве навантаження на печінку і шлунково-кишковий тракт вам точно не потрібно. Також спирт уповільнює функцію самоочищення організму.
Читай також: Науковці нагадали, чому не варто налягати на білкову дієту
- 18 березня
-
19:25А ви коли-небудь пробували приготувати піту з диким лососем – розповідаємо рецепт
-
18:30На станції "Академік Вернадський" поділились кадрами пінгвінів-верхолазів
-
17:25"Дещо інше": ADAM презентував новий дещо незвичний трек
-
16:25Авто з російськими номерами мають покинути Фінляндію: пункти пропуску закриті
-
15:25Рецепт млинців з різними видами начинок від Лізи Глінської
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:20Магазини Reserved, Sinsay, Cropp та Mohito імітували вихід з рф: їхні акції впали на 30%
-
13:15Книга Катерини Єгорушкіної "Мої вимушені канікули" отримала премію Пітера Пена
-
12:20Пристрасна та сексуальна: Diana Gloster презентувала нову пісню "Кішкою"
-
11:20Доступний електрокросовер від Skoda: презентація авто
-
10:12Співачка SOWA розірвала стосунки з менеджеркою та почала новий етап у карʼєрі
-
09:14Чи можна ноутбук весь час тримати підключеним до розетки: експерт відповів на питання
- 17 березня
-
18:18Як схуднути за тиждень на кілька кілограмів: допоможе цей 30-секундний трюк
-
17:15Гурт MBreeze презентує українськомовну версію пісні "Потону"
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:1610 тисяч бджіл оселилися у гелікоптері рятувальників, через що він не зміг злетіти
-
15:17Такими дизайнери уявляли собі автомобілі у 2000-х роках: концепт, якому майже 70 років
-
14:16YAKTAK презентував новий трек "10 поверхів": історія кохання та життєвих випробувань
-
13:20Три знаки Зодіаку, яким скоро знайдуть своє справжнє кохання
-
12:17У Німеччині створили роботів-онуків, щоб пенсіонери не сумували
-
11:18Лілія Ребрик втретє стала мамою: зворушливе фото зірки з немовлям
-
10:14Українська порноакторка організувала благодійну фотосесію з військовими
-
09:16Найкращі фільми для саморозвитку, які варто глянути на вихідних
- 16 березня
-
20:25Учені з'ясували найгірший та найкращий час доби для людей
-
19:29Черкаський "Хатіко" знайшов нову родину: він 8 років чекав загиблого господаря
- 18 березня
-
17:25"Дещо інше": ADAM презентував новий дещо незвичний трек
-
13:15Книга Катерини Єгорушкіної "Мої вимушені канікули" отримала премію Пітера Пена
-
09:14Чи можна ноутбук весь час тримати підключеним до розетки: експерт відповів на питання
- 17 березня
-
17:15Гурт MBreeze презентує українськомовну версію пісні "Потону"
-
13:20Три знаки Зодіаку, яким скоро знайдуть своє справжнє кохання
-
09:16Найкращі фільми для саморозвитку, які варто глянути на вихідних
- 16 березня
-
17:25Цікаве дослідження: хвости горбатих китів такі ж унікальні, як і відбитки пальців людей
-
13:20Гурт Ziferblat порефлексував на події в Україні у новому треку "Літаки"
-
09:15Прем'єра тижня: Артем Пивоваров записав трек "О, Панно!" з відомими коміками
- 15 березня
-
17:34"Отже… Привіт": Monatik презентував новий ролик, знятий в бомбосховищі
-
13:20SpaceX успішно провела третій запуск космічного корабля Starship
-
09:15Крадіжка росіянами фільму "Тіні забутих предків": розповідаємо, що відбулось
- 14 березня
-
13:15Юлія Лущинська, вперше після пологів, презентувала нову пісню "Досить"
-
09:15День українського добровольця: знаменитості, які самі пішли боронити рідну землю
- 13 березня
-
19:17Портал Focus2move визначився з найпопулярнішим купе у 2023 році
-
13:15Одразу три рекорди Гіннесса: житель Дніпра протягнув бородою 2,5-тонний мікроавтобус
-
09:18Вчимося визнавати свої досягнення, щоб бути щасливими у житті
- 12 березня
-
17:30Ось, які купюри найчастіше підробляли у 2023 році – Нацбанк
-
13:17Така, як в житті: Оля Полякова презентувала ніжне сімейне відео на пісню "Мама"
-
09:15"Останній маяк": KOZAK SIROMAHA зазвучав абсолютно інакше
- 11 березня
-
17:23Виступ Тейлор Свіфт у Сінгапурі принесе $300 мільйонів державі: реакція світу
-
13:20Україна вперше в історії здобула "Оскар": промова Мстислава Чернова
-
09:185 мікрозвичок, які можуть кардинально змінити ваше життя на краще
- 10 березня
-
17:19Три знаки Зодіаку, на яких очікує підвищення на роботі найближчим часом
-
13:15Відома переможниця Міс Світу 2024: чи вдалося українці здобути омріяну корону