На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці нагадали, чому не варто налягати на білкову дієту
- 171
Більшість українців віддає перевагу їжі з великою кількістю тваринного жиру та білка, але, як попереджають австралійські вчені, раціон, що містить занадто багато білка, скорочує тривалість життя. Розповідаємо, як вони дійшли до такого висновку.
Вчені з Інституту медичних досліджень Південної Австралії опублікували статтю про результати дослідження, які вони проводили на хробаках і фруктових мухах-дрозофілах.
І ще: Сало і листя буряка: названо ТОП 10 найпоживніших продуктів
Уперше вченим вдалося виявити біологічний механізм скорочення життя, який, як вважають дослідники, спрацьовує при зловживанні білка в їжі.Як показують дані, білкова дієта провокує прискорення у процесі синтезу білків у клітинах, що збільшує відсоток "помилок". Таким чином клітини накопичують дефектні білки, а це негативно впливає на здоров'я їхнього носія та вкорочує тривалість життя.
Керівник дослідницької групи, професор Крістофер Прауд порівняв цей генетичний процес зі швидкісним водінням: "Чим швидше ви їдете, тим більша ймовірність, що зробите помилку".

Водночас, учені підтвердили зв'язок між низькобілковою дієтою, багатою на складні вуглеводи, – і тривалістю життя.
Вуглеводи мають погану репутацію, але важливий баланс і розуміння різниці між швидкими та складними вуглеводами. Вуглеводи, багаті клітковиною, що містяться у фруктах, овочах, необробленому зерні та насінні, приносять найбільшу користь здоров'ю, – наголосив Крістофер Прауд.
Читайте також: Шість способів прискорити метаболізм
-
14:22Учасник "Холостячки" Андрій Хветкевич зізнався, що його зрадив чоловік
-
13:22Знімання нового сезону "Холостяка" офіційно стартували: з'явилися перші кадри
-
12:22Що відбувається з організмом, якщо регулярно їсти абрикоси: відповідь експертів
-
11:22Ані Лорак офіційно отримала російське громадянство, – ЗМІ
-
10:30Різдво Івана Хрестителя 2025: коли цього року відзначають свято
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
10:22Літнє сонцестояння 2025: все, що треба знати про найдовший день у році
-
09:18Гороскоп на липень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
-
06:20День літнього сонцестояння 2025: що можна і не можна робити 21 червня
- 20 червня
-
21:19Оля Цибульська прогулялась Львовом в образі жабки у кліпі "Ненормальна"
-
20:17Водіям нагадали про поширену помилку, яка скорочує термін служби шин удвічі
-
19:18Макс Барських розповів, що співають українські діти на його концертах
-
18:18Тануть у роті: готуємо медові реберця, які будуть смачнішими, ніж у закладах
-
17:16Badstreet Boys і Океан Ельзи об'єднались, щоб випустити потужний рімейк на пісню "911"
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:21Samsung Galaxy Fold 7 може залишитись без однієї з фішок попередника
-
15:45Ідеально для мінівечірки з друзями: найкращі ягідні коктейлі для вечора п'ятниці
-
14:10Літнє вигорання – одне з найнебезпечніших: як не втратити себе у цей період
-
13:10"Юра прекрасний, пам'ятайте його таким": найяскравіші ролі актора та воїна Феліпенка
-
13:00Одна з найвисокооплачуваніших зірок Голлівуду Ніколь Кідман: підбірка стрічок з акторкою
-
12:19Відсів гранітний: особливості, переваги, використання
-
12:05"Мені було дуже дискомфортно": Барських відверто розповів про сварки з Бадоєвим
-
11:07Який він - ідеальний комплект білизни? 7 порад для жінок
-
10:53Леся Нікітюк вперше стала мамою: щасливі фото
-
10:10"Його улюблена": Вакарчук вперше за довгий час зворушливо розповів про сина
-
13:22Знімання нового сезону "Холостяка" офіційно стартували: з'явилися перші кадри
-
09:18Гороскоп на липень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 червня
-
20:17Водіям нагадали про поширену помилку, яка скорочує термін служби шин удвічі
-
17:16Badstreet Boys і Океан Ельзи об'єднались, щоб випустити потужний рімейк на пісню "911"
-
13:00Одна з найвисокооплачуваніших зірок Голлівуду Ніколь Кідман: підбірка стрічок з акторкою
-
10:10"Його улюблена": Вакарчук вперше за довгий час зворушливо розповів про сина
- 19 червня
-
20:21Анна Трінчер зробила великий сюрприз своїм бабусі та дідусю: зворушливе відео
-
17:05До дня народження британського політика: влучні цитати Бориса Джонсона
-
13:20Не поспішайте вмикати кондиціонер в офісі, поки не прочитаєте цей текст
-
10:18Експерти розповіли про невидиму загрозу, яку приховують ключі вашого авто
- 18 червня
-
20:22Новий тревел-тренд: загадкове й покинуте село під Києвом віруситься у мережі
-
17:00Софія Ротару, яка обирала мовчати, раптово відреагувала на обстріл Києва
-
14:23Ми биті-перебиті, – "мама" Вєрки Сердючки відреагувала на скандал через пісні російською
-
10:05До 83 дня народження Пола Маккартні: влучні цитати американського виконавця
- 17 червня
-
20:47Воїн зробив тату з віршем сестри, який рятував його у російському полоні
-
17:05Письменниця та правозахисниця Лариса Денисенко: підбірка найкращих книг
-
13:05"А липи цвітуть", "Якщо любиш кохай": підбірка найкращих хітів Іва Бобула
-
10:05Підбірка літніх трендів 2025, яких варто дотримуватись у щоденних образах
- 16 червня
-
20:19Два знаки Зодіаку, які завжди виграють у суперечках: що стоїть за їхньою переконливістю
-
17:22Роблять майже всі: 5 поширених помилок на автомийці самообслуговування
-
13:22Джамала здивувала тим, куди дівся її сценічний костюм з "Євробачення-2016"
-
10:05Літній відпочинок не за горами: як підготувати дитину до поїздки в табір
- 15 червня
-
20:19Хто за кулісами: два знаки Зодіаку, які непомітно керують усім
-
17:21Експерт назвав режим, в якому ваш автомобіль споживає на 24% менше пального
-
13:00Ти – назавжди з нами": Вакарчук щемливо відреагував на смерть музиканта "Океану Ельзи"