На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Не поспішайте знімати: науковці довели користь фітнес-браслетів
- 46
Університет Сіднея встановив: трекери та мобільні додатки, що стежать за фізичною активністю насправді корисні. Розповідаємо, як вони впливають на ваше здоров'я та загальний стан.
Якщо вірити спостереженню учених, фітнес-браслети підвищують рівень фізичної активності. У середньому показник зростає приблизно на 2 тисячі кроків на день.
Це цікаво: Часте вживання цих овочів заважає схудненню
Але навіть цього достатньо, щоб знизити ризик серцево-судинних захворювань, діабету, деяких типів раку, а також ризик передчасної смерті.
Ці висновки науковці зробили, оцінивши фізичну активність групи добровольців (число кроків на день і хвилин, що витрачаються на помірну / інтенсивну фізичну активність; кількість днів на тиждень, в які люди тренувалися; кількість хвилин фізичної активності за тиждень у цілому; обсяг споживання кисню під час тренувань).
Гаджети стимулюють нас більше часу приділяти фізичній активності
Оцінка проводилася з використанням доступних на ринку пристроїв (трекерів, "розумних" годинників), а також мобільних додатків. Примітно: особливо ефективними, з точки зору підвищення активності у користувачів, були опції на зразок персоналізації та текстові "нагадувалки".
Читайте також: Учені розповіли, як стати щасливішим у 2021 році
- 25 січня
-
21:50Зручно та безпечно: експерти назвали три найпопулярніші хмарні сервіси
-
21:2326 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:48Вийшов перший трейлер епічного фільму Ґодзілла проти Конга
-
20:15Емілі Ратажковскі відповіла на чутки про пластику під час вагітності
-
19:42
Чому смузі не приносять користі організму
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
19:19Стилісти показали, з чим поєднувати светри з високим коміром
-
18:50ТОП-30 пісень, які українці цього тижня шукали в Shazam
-
18:41Які знаки Зодіаку найчастіше стають мільярдерами
-
18:23Гороскоп на 26 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
18:105 продуктів, які мають бути в раціоні всіх жінок після 40
-
17:47
Душ, диван і комп'ютер: у мережі показали вагони Укрзалізниці підвищеної комфортності
-
17:14Катерина Кухар у спокусливому бікіні розслабилася на Мальдівах
-
16:43Вчені розповіли, як гроші впливають на щастя
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
16:17Простий тест у картинці: чим ви насправді керуєтесь
-
15:51ТОП 5 найдорожчих антикварних автомобілів 2020 року
-
15:19Фітнес-додатки: мотивація чи джерело стресу
-
14:50
На дорогах Києва з'явився новий дорожній знак: що він означає
-
14:21Тіні Кароль – 36: найсексуальніші образи співачки на шоу Голос країни
-
13:49Олена Зеленська зворушливо привітала чоловіка з днем народження
-
13:17Кіпр відкриває кордон для українських мандрівників: названі нові умови
-
12:46Голос країни 11: Тьома Паучек вразив виконанням пісні Гуцулка Ксеня і розвернув усі крісла
-
12:18Карантин з 25 січня в Україні: що дозволено і що заборонено (список обмежень)
-
12:00Привітання з Днем студента: прикольні смс, вірші, проза і фото
- 25 січня
-
20:48Вийшов перший трейлер епічного фільму Ґодзілла проти Конга
-
18:50ТОП-30 пісень, які українці цього тижня шукали в Shazam
-
16:17Простий тест у картинці: чим ви насправді керуєтесь
-
14:21Тіні Кароль – 36: найсексуальніші образи співачки на шоу Голос країни
-
12:18Карантин з 25 січня в Україні: що дозволено і що заборонено (список обмежень)
-
10:19Голос країни 11 сезон 1 випуск: хто потрапив у команди тренерів
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 25 січня
-
08:19Анекдоти про студентів: веселі жарти та кумедні історії про навчання
-
07:18Погода в Україні 25 січня: прогноз на Тетянин день
- 24 січня
-
20:50Дівчина тижня: гаряча футбольна уболівальниця Анна Фалькі, яка обожнює оголюватися (18+)
-
17:2515 найкращих светрів для чоловіків, які стануть у пригоді й весною: фото модних фасонів
-
14:23Гороскоп на цей тиждень 25 – 31 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
11:55Найгарячіші хіти тижня: нова попмузика січня для крутого настрою
-
09:22Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 24 січня
- 23 січня
-
21:49Британка показала, як носити захисну маску, щоб не запотівали окуляри: крутий лайфхак
-
17:48Samsung розповіла про еволюцію камер у топових смартфонах Galaxy S
-
15:17Як правильно харчуватися взимку
-
12:15Експерти підказали, як взимку захистити лобове скло
-
09:55Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 23 січня
-
08:15Tesla показала процес створення батарей для своїх електромобілів: відео
- 22 січня
-
21:487 правил ідеального сексу, які ніколи не підведуть
-
19:12Учені розповіли, в яких країнах інтровертам живеться найкраще
-
15:30Шрі-Ланка офіційно відкрила кордони для туристів з усього світу, але з новими правилами
-
12:59#saveGeekJournal: YouTube заблокував канал кінооглядів Тайлера Андерсона через скарги 1+1
-
09:17Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 22 січня