Не лише для енергії: чому корисно пити каву вранці

Популярний ранковий напій має не лише ефект бадьорості, а й здатен покращувати настрій. Які властивості має кава та скільки чашок можна пити щодня — читайте далі.

Науковці з Гарвардського університету проаналізували недавні дослідження за участю майже 200 тисяч осіб та виявили нові властивості кави.

І ще: Сміх таки продовжує життя, але є одна умова

Традиційний напій вранці дає можливість не лише швидко прокинутись, а й навіть частково запобігає ймовірності депресивних станів.

За словами експертів, 2-3 горня кави щодня дозволяють ледь не удвічі знизити ризики самогубств та психічних розладів. Річ у тому, що кофеїн впливає на центральну нервову систему, створюючи схожий ефект до легких антидепресантів. Однак це не означає, що кава підходить для самолікування розладів. А надмірне захоплення цим напоєм може навіть погіршити ситуацію.

Чому варто щодня пити каву

Читайте також: Науковці пояснили, що впливає на ваш рівень довіри