Названо нову корисну властивість полуниці

Науковці виявили незвичайну користь від вживання полуниці.

Вчені запевнили, що полуниця захищає рогівку та сітківку очей від сонячного випромінювання. А все тому, що в одній порції цих ягід є понад 50 мг вітаміну С, що складає половину денної норми для дорослої людини.

І ще: Прості та корисні страви з ягід: рецепти приготування

Відзначається, що донедавна науковці наголошували, що перевищення норми вітаміну С у жінок від 70 років здатне призводити до катаракти. Однак останні дослідження експертів з Каролінського інституту у Стокгольмі виявило, що небезпеку становить лише той вітамін С, який є у добавках та вітамінах.

Тому фрукти, овочі та ягоди, серед яких полуниця, не лише є безпечними, а й корисними для хорошого зору.

Названо нову корисну властивість полуниці / maximum.fm

Читайте також: Що таке детокс: користь та шкода трендового напою

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Поради
• Наука
• Лайфстайл