Названо найкращий продукт від гіпертонії

Підвищений кров'яний тиск (гіпертонія) є досить поширеною проблемою і підвищує ризик інфаркту та інсульту.

Систолічний та діастолічний (кров'яний) тиск в організмі допоможе знизити оливкова олія. Такі результати досліджень американських вчених були опубліковані у виданні American Journal of Hypertension.

І ще: Супрун розповіла про несподівані властивості води

Вчені стверджують, що необхідно не просто використовувати оливкову олію в салаті. Потрібно готувати на ньому і інші страви.

Оливкова олія допомагає при гіпертонії

Крім того, людям, які страждають від гіпертонії, потрібно зменшити споживання солі, яка сприяє накопиченню в організмі натрію. А натрій, в свою чергу, підвищує кров'яний тиск.

Також необхідно обмежити вживання жиру і замінити його на свіжі овочі та фрукти. Гіпертоніки повинні зменшити вживання кофеїну та алкоголю.

Читайте також: Ця дієта надзвичайно шкідлива для здоров'я

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл